День сегодняшний...3
Стройнеем 
Я опять в плюсе....хоть и не много всего + 300, но все же....Что я делаю не так? Что совсем ничего не есть? Если завтра не уменьшусь, нажрусь всего всего всего, и гори оно все синим пламенем. Не похудет мне. Как только дохожу до отметки 63 кг. сразу после этого прибавляю, уж лучше стоял бы на месте....
И так, меню сегоднешнего дня 
Завтрак: Стакан воды, чай с будербродом /масло, сыр, сухой хлеб/
Обед: Кисель с мороженным
Ужин: Салат /свекла, майонез, чеснок, грецкий орех/, каша
Между делом: чай, 10 гр. шоколадка /горький/, три-четыре мандарина, несколько штук чипсов.
Надеюсь сегодня тренировка все же будет
, сына надеюсь ляжет раньше
Жду завтра.....:)
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Сметаны просто не было, а магазин далеко, было бы лето можно конечно дойти....Завтра разгрузочный устрою:) А каша, кус-кус назувается, по русски я даже незнаю что это такое, но очень вкусное:)Спасибо!!! Все приму к сведенью!!!
19.01.2009
Ответить
Марина
я аваторку сменила, никто теперь не узнает, девушка в розом платье с белой кепкой.
19.01.2009
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Я написала что принимаю тебяв свои ряды, не потому что не узнала, а потому что ты мне написала:я с тобой, вот тоже заниматься некогда. :)Так как худеть то будем?
19.01.2009
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Питание по второй группе крови Представителям 2 группы крови (А) - "земледельцам" - рекомендовано вегетарианское питание.Появление группы крови 2 (А) связано с переходом людей к земледелию. Обладатели второй группы крови - вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом. Им требуется экологически чистая натуральная пища. Людям со второй группой крови нужно исключить из рациона мясо: если в организме "охотников" мясо сжигается подобно топливу, то у "земледельцев" превращается в жир. Также плохо усваивают они молочную пищу. Зато "земледельцы" могут употреблять разнообразные натуральные продукты с низким содержанием жиров, овощи и крупы.Особо полезные продукты.Морепродукты в умеренных количествах, соя, фасоль, бобы, гречка, рис, артишок, топинамбур, растительные масла, соевые продукты, овощи и ананасы.Продукты, употребление которых необходимо ограничить.Пшеничный хлеб, картофель, абрикосы, клюква, кетчуп, майонез. Желательно полностью исключить из рациона мясо и мясопродукты.Продукты, способствующие наращиванию веса.Мясо, молочные продукты, фасоль, пшеница.Продукты, способствующие снижению веса.Растительные масла, соевые продукты, овощи, ананасы.
20.01.2009
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
С завтраками у меня вообще проблема, незнаю я чем завтракать:)
19.01.2009
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Сладкое, на завтрак...ну незнаю, с утра как то хочется чего то, а чего не знаю:)
19.01.2009
Ответить