как научить ребенка спать самостоятельно

под кат убирать неумею, так что простите)

итак, моя история: доча по вечерам орала благим матом, я думала это колики и пичкала мою девочку лекарствами. доча плакала, истошно кричала, истерично орала до хрипоты, не помогало ничего!!! и начиналось все это как по часам в 22часа и продолжалось до 2-3 ночи, один раз до 5 утра! я чуть с ума не сошла!!!и вот,пару недель назад здесь на ББ у кого-то в коментах я увидела ссылку на эту книгу,как научить ребенка спать!боготворю автораитак, я начала следовать его рекомендациям( хуже все равно уже некуда).поговорив с мужем и заручившись его согласием и поддержкой,я приступила.

1. самое важное-это изо дня в день соблюдать один и тот же ритуал отхода ко сну.важно не передерживать ребенка до поздна, уставший ребенок не может уснуть из-за перевозбуждения нервной системы, замкнутый круг,хочет и не может.в идеале ложить спать в 20.30-21.00 (наш ритуал:19.00 подготавливающая разминка к купанию,19.30 купание в большой ванне с кругом,после купания обливаю с кувшина водой немного прохладней,чем в ванне с целью закаливания.20.00 массаж с кремами, одевание. 20.30 кормлю и кладу в кроватку)

2. кроватка только для сна! время бодрствования где угодно, в кроватке только спим, это важно! ребенок привыкает.замечаете, когда одеваете на улицу,деть может уснуть еще не успев выйти из дома?или увидев грудь открывает рот?со временем осознав,что в кроватке,закроет глаза и уснет))

3. никаких песен и укачиваний!!! говорим с ребенком спокойным уверенным голосом одни и теже слова,типа: уже поздно,деткам пора спать,бай-бай, я тебя люблю,спокойной ночи и т.д.поцелуйте,погладьте по головке,накройте одеяльцем, выключите свет,тв,чтоб было темно(чтоб малыш понял разницу день-ночь) и выходите из комнаты!

4.все малыши просыпаются несколько раз за ночь! замечали, укачали на руках, вроде спит, положили в кроватку, через несколько минут крик?все потому, что малыш открыв глаза видит не ту картину, когда засыпал и пугается. у вас бы тоже сон пропал,еслиб ложились спать в кровати, а открыв глаза поняли, что на балконе)) именно по этому засыпать ребенку надо так, как он будет проводить всю ночь,до утра. я кладу рядом с дочей медвежонка,акцентирую ее внимание, что мишка тоже будет бай-бай. она открывает глазки, видит его и засыпает опять, ведь ничего не изменилось,все в порядке)))

5. если плачь ребенка переходит на истерику,подойдите,возьмите на руки,успокойте так же голосом.спокойным и уверенным.но не пихайте грудь или бутылку, чтоб успокоить,иначе потом ребенок привыкнет заедать любой стресс,ожирение нам ни к чему) когда малыш успокоится, повторите ритуал укладывания снова.терпение! скоро он привыкнет.( моя доча плакала,сначала требовала внимания,потом истерично капризничала,потом жалобно причитала,но мы устояли) и вот на 4-й день, уже явно поняв, что все бесполезно,поворчав для порядка она уснула всего за 10 минут!продолжаем закреплять результат.) все довольны, особенно папа)))в нашу жизнь вернулся секс)) раньше на него небыло ни сил, ни времени, ни желания.теперь доча спит с 21.00 до 7.00! мы высыпаемся!!!алелуя!!!люблю свою девочкуну вроде ничего не забыла. да! днем тоже спит в кроватке, только хнычет меньше. и днем не нужна тишина, у меня тв работает. пока писала,нашла таки эту книгу науку вам в помощь! всех целую...http://www.mam2mam.ru/articles/children/article.php?ID=467