марина
14 лет
Что то с памятью моей!
Девочки, вот скажите мне как быть. После родов я стала замечать, что у меня появились проблемы с памятью. У меня всегда была отличная память, а сейчас это просто рванная калоша, а не память. Я если что то делаю, то меня нельзя отрывать от этого занятия иначе я забуду что я хотела сделать или что хотела положить в сумку!, Я сейчас и записываю все в ежедневник- иначе все! Целый день буду мучиться что нужно было сделать, а вспомню только тогда, когда спать пойду. Вопрос: как ее восстановить(память)?. Может кто сталкивался с такой проблемой?
Наташка
Тренировки. :) Как уже сказали, вечером вспоминать всё что за день произошло. Можно даже записывать, как дневник, каждый день (кстати, этот способ ещё помогает избавиться от депрессии :) ).
Или какие-нибудь упражнения на запоминание и внимание. Ну там, есть игры спциальные, например, сначала смотришь и запоминаешь, потом воспроизводишь (порядок или наличие предметов).
13.06.2010
Ответить
Антонина
Марин, у меня тоже самое!!! правда я и раньше не отличалась отличной памятью, а сейчас вообще - "туши свет..."))))
12.06.2010
Ответить
марина
Давай Тоня со мной вместе тренировать ее(память) засренку! Если сейчас такие дела с памятью, то что же будет с нами в 50?
13.06.2010
Ответить
Анюта
Таже проблема!!! память надо тренировать!!! Например вечером ложишься и начинаешь вспоминать события, произошедшие за день, всё до мельчайшей подробности(начинаяя с утра), потом вспоминаешь вчерашний день и т.д....Я например тренирую так: запоминаю исторические даты, номера телефона...Только недавно интересовалась этим вопросом сама!
12.06.2010
Ответить
марина
Анют, в этом и проблема- номера телефонов, даты дней рождений- все вбито намертво, а вот бытовые какие то дела никак не запоминаю. Но вот с тренировкой памяти мне вариант понравился- сегодня буду заниматься. Спасибо за совет!
12.06.2010
Ответить
Анюта
с бытовыми я делаю так:)-вешаю листочек на холодильник и в течение дня записываю все свои планы, задумки, покупки ит.д.
13.06.2010
Ответить