Как стать жаворонком, если ты сова?))

Ложитесь раньше. Постарайтесь ни о чем не думать и уснуть. Первое время будет тяжело засыпать. Главное выработать привычку, режим. Встаете тоже раньше. Со временем получится. Я когда в этом режиме была, намного больше времени и энергии было))

Я такая же) даже если встаю рано, то просто сплю пару часов и все) потом выходные отсыпаюсь)) Я прям завидую жаворонкам, мне кажется это нереально переучиться(

Ложится спать раньшеч подстроить режим ребенка под себя

Ложитесь раньше. Вы пишете этот пост в полночь

Никак. Это не реально

Никак 🤣