Как вы думаете сильно ли ужин влияет на качество сна?
Мой сын спит очень беспокойно. На ужин уже почти год едим кашу. Недавно пробовала картофельное пюре и рагу с фрикаделькой, оставшейся с обеда. Сон лучше не стал.
Конечно для плохого сна можно найти кучу причин, в первую очередь зубы и т. д. Но зубы и т. д. изменить сложно, а ужин можно попытаться.