Сегодня встала в 6 утра))) Выпила стакан воды и поехала на велосипедную прогулку)))) Одна бы не поехала,сынуля молодец поддержал и поехал со мной))) Ну что скажу,было очень тяжело ехать т.к. лет 10 я уже вообще не садилась на велосипед))) Но я выдержала 30 минут езды по району))))) Ну конечно раза 4 делали остановки.В конце поездки заехали на площадку и полазили на тренажерах)))) Ну тоже так,как смогла,но минут 20 позанимались)))) Пришла помылась,позавтракала и на работу....Появилась потрясающая легкость ,заряд бодрости и свежесть мозгов что ли))) Очень приятно по утрам прокатиться на велике.Хоть и тяжело.Эйфория постоянная,как будто влюбилась снова))))))) Даже глаз задергался от радости за саму себя)))) Ребенок радостный(старший) ездил со мной))) Респект ему... Муж готовит мне еду диетическую(мясо варит).Покупает молоко 1% кефир1% творог.И все что мне нужно теперь))) Это его ответственность теперь)))) Мелкий сынуля приносит тапки мне после работы и перед сном создает мне душевную эйфорию.Пожимает мою ручку,берет нашу собачулю и говорит Мама,я был расстроен потому что тебя не было дома(((((( Я так скучал по тебе)))) И мы вместе засыпаем под музыку волн и пение птиц)))))) Господи,какое же это счастье............

Дай бог мне и моей семье здоровья!!! Пипец,что со мной??????? И это все из-зи моего похудения.Я стала даже на жизнь смотреть совсем по другому))))) С какой то любовью и радостью,пересмотрела свою жизнь совсем по другому)))) УРА! УРА! УРА!

РS: Вчера ходили в Макдональдс всей семьей))) Пила только кофе)))) Молодец)))) Сдержалась

Вес был -104кг Вес стал 101кг

МОЙ ОБЕД:

Мясо отварное 150гр Овощи (сегодня помидоры) 150гр Чашка кофе с молоком(без сахара)

Настраивалась долго долго долгоооооооооо.......Уже устала от лишнего веса,пышки меня поймут((( Постоянная усталость,отдышка,пот и т.д....Надоело.

Придя с очередной прогулки

( ходили пешком часа 3) ........ноги болели как будто я плясала с утра до ночи без перерыва.Стало очень обидно,а я ведь всего то погуляла с ребенком. Усталость была жуткая.В отличии от мужа,который еще пошел по магазинам после прогулки и был свеж как огурчик))) Ура! Наконец то взяла себя в руки и села на диету))))) Уже пятый день....Появилось нереальная легкость,хорошее настроение,ушел отек с лица)))) Взвесилась только перед началом диеты. ВЗВЕСИЛАСЬ)))