жду мальчика, 38 неделя
курсы БОС
Удивительная новость для меня была в том, что оказывается наша районная ЖК ведет курсы для беременных! И совершенно бесплатно! Что тоже очень удивительно!
В общем была на одном занятии... делать то нечего сейчас... называется кардиочтототам... а абривиатура почему-то БОС!
В общем мы с девочкой там вдвоем были.. её подключили к компу, я сидела рядом... и нам тетя доктор рассказывала как нужно дышать пузом, для того чтобы обогатить свою лялечку кислородом и успокоиться если нужно! Обычно мы дишим грудью, а мужчины животом, вот и нам нужно так дышать, надувать пузо через но, а выдувать через рот в три раза длиньше! Тоесть выдох длиньше вдоха! А вообще я это уже где-то читала! ))
Ну так как делать нечего все равно! Походим еще! Завтра в 10 вроде курсы молодой мамочки! Посмотрим что расскажут!
В общем была на одном занятии... делать то нечего сейчас... называется кардиочтототам... а абривиатура почему-то БОС!
В общем мы с девочкой там вдвоем были.. её подключили к компу, я сидела рядом... и нам тетя доктор рассказывала как нужно дышать пузом, для того чтобы обогатить свою лялечку кислородом и успокоиться если нужно! Обычно мы дишим грудью, а мужчины животом, вот и нам нужно так дышать, надувать пузо через но, а выдувать через рот в три раза длиньше! Тоесть выдох длиньше вдоха! А вообще я это уже где-то читала! ))
Ну так как делать нечего все равно! Походим еще! Завтра в 10 вроде курсы молодой мамочки! Посмотрим что расскажут!
Мама троих (16 лет, 13 лет, 7 лет)
Москва
дыхалки - вещь оч нужная:)
только практиковаться надо каждый день и в течение дня даже.
потому как когда роды начнуться - нафик обо всех лекциях всё забывается))и помнится только то что до автоматизма доведено!
Есть разные виды дыхания, глубокое и поверхностное, отрывистое - и все их надо уметь дышать. А на родах в зависимости от ситуации применять ту или иную дышалку.
Не зная дышалок многие рожают сутками. Кто знает на автомате - за несколько часов рожают как правило и без лишней паники:)
Лёгких родов!
))
))
0
02.09.2010
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
ОЙ, спасибо! Буду тренироваться теперь каждый день!!!
0
02.09.2010
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Проспала я курсы в 10.00 ......Когда теперь пойду - не знаю
0
01.09.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Санкт-Петербург
а у нас в ЖК курсы только 2 раза в месяц, я вчера узнавала. Следующая лекция только во второй половине сентября (( получается я всего-то на одну лекцию схожу... и всё.
0
01.09.2010
Ответить