Налаживание режима

Со старшим старалась держать режим - клала в одно время, гуляла в одно время. С младшей наоборот, контролирую интервалы между снами. Укладывать младшую так оказалось проще.

В целом нормально выстроить режим гораздо удобнее, когда с ребенком удается много времени проводить на улице, и он спит уже не 4 сна, а 2 или хотя бы 3.

Режим это последовательность действий, а не время их начала. Плюс в первые 4 месяца продолжительность снов и бодрствований меняется каждые недели три.

Будить утром вообще последнее дело, биоритмы сбиваются напрочь.

Можно начинать с укладывания на ночь в одно и то же время. Т.е в определенный момент начинаете все ритуалы - ужин, ванна, массаж и т.п.

Многие говорят, что режима нет, но я считаю, что есть. Просто он плавающий. Я делала себе таблицу в Эксель где отмечала когда чаще кушает (с этим проблем не было ИВ), когда чаще спит и ТД. Затем выделила несколько интервалов когда малыш однозначно спит и уже их соединяла в сны, а затем их уже двигала по дню. Если бы я этим не занялась, то в нашем случае была бы совсем беда. Сын спал по 7-9 часов в сутки (и это с роддома). И к стати сон можно удлинить на прогулке, нам помогло так сон наладить. Выходила гулять в одно и то же время, на прогулке всегда спал, привык ко времени и стал дома в это же время засыпать.

Не может быть режима в этом возрасте. Может быть ритм дня, когда одни и те же действия делаете примерно в одно и то же время. А вот режим месяцам к 6-ти выстроится, и то он может скакать.