В сотый раз о режиме

Проблема такая. Молока недостаточно(а может и я себе напридумываю, потому что его раньше было мало-неважно) и я стараюсь кормить как только запищит или капризничать. смесь даю когда и грудь не в радость. иногда ест иногда все приходится выливать, как приучить малыша к режиму, чтоб и я знала когда он хочет есть и чтоб лишние хлпоты себе не создавать или от режима молока не прибавится?