Пока соль не добавляла. В целом ест нормально. Соль она же не несет полезности.только вред?
Совсем немного стала добавлять недавно. Там содержаться минералы.
Соль или хлористый натрий - это белое кристаллическое минеральное вещество, встречающееся в природе; растворяется в воде; один из немногих минералов, которые едят люди. Соль требуется для организма человека, но чрезмерное употребление может увеличить риск различных заболеваний, включая высокое кровяное давление, инсульт.
Многочисленными исследованиями специалистов выяснено, что избыток (всего в несколько граммов) соли неблагоприятно влияет на весь водно-солевой обмен в организме человека, а также на механизм, регулирующий артериальное давление. Оказалось, что соль играет немаловажную роль в развитии атеросклероза, особенно сосудов мозга. Избыток хлористого натрия - виновник неэкономного выведения из организма драгоценного микроэлемента - калия, важного для работы сердца. Избыток соли в пище еще и резко повышает потребление воды, отягощая работу сердечно-сосудистой системы и способствуя жирообразованию.
Небольшое количество соли (натрия) необходимо для нашего здоровья. Соль (натрий) играет большую роль в поддержании водного баланса в организме. Натрий принимает участие в генерации электрических импульсов в нервах и мышцах, а так же обеспечивает градиент на поверхности клеток, который обеспечивает поглощение нутриентов.
Избыточная соль в рационе усваивается организмом. Контроль оптимального содержания натрия в крови обеспечивается его выведением через почки с мочой. Некоторая часть этого элемента теряется через пот.
Человек с дефицитом соли обычно ощущает слабость и сонливость, при длительном отсутствии соли появляются головокружение, тошнота, потеря вкуса, иногда полная утрата вкусовых ощущений.
0
02.11.2011
Ответить
Санкт-Петербург
мне тоже смутно такое помнится. но для чего не знаю. и потом какая для малышей суточная доза соли интересно
0
02.11.2011
Ответить
Новосибирск
Я не парюсь и солёное и острое даю своей......она всё равно мало ест моего.... Когда пыталась ей отдельно варить клала чуток,чтоб еле привкус был и всё.
0
02.11.2011
Ответить
Необходимое количество минералов дети получают из натуральных продуктов – овощей, мяса, злаков. Суточная норма соли для детей разного возраста различается.
Для детей от 0 до 10 мес. она составляет 0,2 грамм соли в сутки, от 10 до 12 месяцев – 0,35 грамм. Для ребенка старше года данная потребность составляет
0,5 грамм. Приблизительный расчет потребности соли для ребенка, вес которого превысил 10 кг выглядит следующим образом: 0,5 грамм соли на каждые 10 кг веса ребенка. Для сравнения суточная потребность взрослого составляет 5 г сутки.
0
02.11.2011
Ответить
Санкт-Петербург
соль не вредна,но только в умеренном кол-ве. А ребенку не добавляю,с года начну)
0
02.11.2011
Ответить
Одесса
я тоже не добавляю, с года, а может и позже начну. ни к чему считаю сейчас ему она, как и сахар. В овощное пюре только оливковое мало и всё)))
0
03.11.2011
Ответить
Владивосток
я соленую пищу даю только из своей тарелки.согласна с тем,что в меру-не вредно,что немного можно,ничего страшного
0
05.11.2011
Ответить
Херсон
я содсаливаю пюре и супчики, немного соли не вредно, тем более, что эту пищу ест раз в день.
0
03.11.2011
Ответить
Бабаево
я совсем недавно стала добавлять понемногу, даже в банках семпер, которые с 9, 10 мес. и то соль есть:))
0
02.11.2011
Ответить