Девочки, кто принимал л-карнитин?отзовитесь пожалуйста, какой вред, пользу он несет?и действительно ли повышает выносливоть?спасибо.
Москва
Да! Повышает, и худеть быстро начинаешь, но употреблять его надо перед тренировкой и действовать начинает только при пульсе 140!
0
19.02.2011
Ответить
Серпухов
а капсулы тоже перед тренировкой?то есть при интенсивной аэробной нагрузке действует да?а вы пробовали сами?на сколько и при каких условиях похудели?
0
19.02.2011
Ответить
Москва
Да, пила капсулы с чистым Л-Карнитином, перед тренировками в фитнес-клубе (кардио нагрузки) или аэробные, главное чтобы пульс высокий был, тогда только начинает происходить сжигание жира! Худеешь довольно быстро!!! Сейчас на ГВ, как докормлю обязательно опять начну принимать! И покупайте в специализированных магазинах с питанием для бодибиллдеров!
0
19.02.2011
Ответить
Серпухов
а сколько он стоит примерно?вы брали л-карнитин 300???ну за месяц например вы сколько скинули?а правда что мышцы после аэробики с карнитином меньше болят?
0
19.02.2011
Ответить
Москва
Я не помню какой марки брала, но был в ампулах, мне продавец советовал, там по-русски ни слова не было...
Смотрите чтобы только состав был чистый лкарнитин без добавок разных!
За месяц скинула около 8 кг, но я еще и на диете жесткой сидела и фитнес 2-3 р в неделю был!
На счет боли в мышцах ничего такого не слышала...
А, не берите нашего производства, спортсмены говорят ерунда полная, а как я выше писала, покупайте в бодибилдерских магазинах!
0
19.02.2011
Ответить
Серпухов
спасибо а тот который вы принимали чьего производства?ну сил больше заниматься становится и выносливоть да?
0
19.02.2011
Ответить
Москва
Если не ошибаюсь Германия!
К сожалению там ампулы на один раз, выпиваешь и выбрасываешь!
На счет сил и выносливости даж незнаю как вам ответить.... Да, есть такое ощущение, вроде как переть начинает)))
Но главная его задача-сжигание жира! Вообщем разницу с ним определенно почувствуете!
0
19.02.2011
Ответить
Серпухов
а вес к вам ернулся потом?или так и остался?вы только месяц худели или сколько?и на сколько всего с карнитином похудели?цену его не помните?
0
19.02.2011
Ответить
Москва
Вес во время беременности набрался, если спортом не заниматься он и без карнитина вернется ис ним... Цена около тыщи за ампулу, но это было 3 года назад
0
20.02.2011
Ответить
Москва
Вот такие http://multipower.ru/catalog/products/sportfood/index.php?SECTION_ID=65&ELEMENT_ID=988 удобны, сама пью
0
20.02.2011
Ответить
Москва
подскажите, плиз, я в таблетках совсем ноль L-Карнитин только если заниматься помогает))) обычная нагрузка домашняя+прогулки не подойдут?эффекта не будет?
0
01.07.2011
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Москва
Рина, Л-карнитин действилеьно действуют, только одно условие вместе с физическими нагрузками! и желательно все сладкое-сдобное есть до 14-00. Если интересно, могу подробнее рассказать. У меня закупка в дневнике спортивного питания Мультипауэр, заходите :)
0
20.02.2011
Ответить