Девочки мои миленькие,помогите мне понять,в какое время мне лучше мерить БТ? 
Дело в том,что я работаю сменами,-неделю в 1ую,ложусь отдыхать часов 21,22 вечера ,а встаю на работу в 5.30. А неделю во 2ую,спать ложусь когда в 2 ночи,могу и в 3. А встаю в часов в 10,11 дня!
Что мне делать?! И как мне быть!?
М у меня не регулярные! И не знаю когда у меня О!
Хочется посмотреть!