Коктель вкусняшка и полезный=)

Приветик девульки! Вот решила написать свой рецепт коктеля на русском языке,а то на латинском никто не понял.

Состав.

1.чернослив

2.кефир

3.творог

4.какой-нибудь ваш любимый фрукт(банан,черника,киви,яблоко и т.д

5.и всё это блендаром

Этот коктель подходит кто любит (молочные продукты) и тем кто не любит.Объясню почему. Я вот не люблю творог ,тоесть много и часто его не ем.,так же не люблю чернослив.,но так как это нам беременным очень полезно есть молочные продукты и сухофрукты. Внём хитрость заключает- тот самый любимый фрукт,он перебивает те самые ингредиенты,что были до него (особенно перебивает банан)

Вот сижу и наслаждаюсь коктелем из банана и чернослива мммм вкусняшка и самое главное полезный

А какие ваши самые любимые и полезные рецепты?