Девчата, вот решила вам предоставить мой шедевр...вкусненько и просто..


Приятного аппетита!!!! 
Девчата, вот решила вам предоставить мой шедевр...вкусненько и просто..


Приятного аппетита!!!! 
Чего у меня нового:
Чувствую себя хорошо,бывает иногда кольнет или потянет. Вот вчера побаливал снизу (07.10.11) если судить порасчётам, то у меня должны быть месячные может по этому и болел..то днём я випила Но-шпу, потом прошёл и вечером поболел я тоже выпила Но-шпу.
По поводу шевелюшек, то пока я не чувствую конкретных толчков,НО я иногда чувствую какое-то движение и даже было один раз такой слабый толчёк, но я этому не придаю внимание но я рада этому,потому что не уверенна что это был мой малыш. Так как в нашем организме столько изменений всё там смешаеться..матка растёт и т.д. Да и срок маловат. Но я точно знаю что мой ребёночек очень активный. так что буду ждать более похожих ощущений через неделю.
По поводу еды. тооо это вообще! =) Кушать хочеться постоянно
.даже если поела,то через час или два опять хочеться. Ем 5 или 6 раз в день. Суп каждый день, это обезательно,потому-что организму нужна жидкость. Очень тянет на сладкое..кусочек шоколадки каждый день, если организм просит. Но и про полезную пищу я не забываю..каждый день ем какой-нибудь фрукт...особенно уделаю гранату.. расскажу немного о нём.Гранат - это не только вкусный фрукт, но еще и целый витаминно-минеральный комплекс. Ведь в гранате есть все необходимое для полноценной работы организма.В нем также содержатся 4 основных витамина: С, Р, B6 и В12. Почему основных, спросите Вы, потому как витамин С укрепляет иммунитет, Р - сосуды, B6 - нервную систему, a витамин B12 улучшает кроветворение. Но и это еще не все! Также гранаты богаты такими минеральными веществами, как йод, калий, кальций, железо, кремний. Так же пию много молока и на вечер стараюсь вырить стакан кефира.
Про запоры - то редко бывает..хожу каждый день, бывает один день пропушу.
Витамины - начала пить со вторника (4.10.11) комплекс витаминов Elevet (посоветовал врач, к которому мы ездили в другой город). Так же пью Магне Б6 и допиваю дюфастон.
Про движения и гуляние на свежем воздухе.
То в этом я плохая..гуляю мало...на неделе до хожу на работу пешком, а обратно если не устала и хорошая погода то тоже пешком...а так то на автобусе. На машине езжу редко..во-первых боюсь (хоть за рулём чувствую хорошо, но нам уже пора менять машину) =) ,а во-вторых обычно муж уежает на работу.
Ну вот по-моему написала всё что хотела и то чего нового произошло.... Расти мой самый любимый пупсик здоровеньким.

Сегодня ходила по дому, как и всегда и заметила маленькое мокренькое пятнушко на кофте (только с одной стороны) и сразу поняла что это молозиво. Я уже давно заметила что у меня появилось молозиво,но оно обычно не оставляло следов. Конечно это нормально и я не испугалась этой новой новостью, потому что каждая пройдёт через это. У кого это раньше, у кого позже, а у кого то после родов.
Меня даже обрадовало, потому что это ещё один шаг приближению к моему пупсику...
. И нам сегодня ровно 15 недель (+или - один день)
Vot teper` nam nado budet priexat v Tartu v 18 nojabrja, kak raz budet 20-21 nedel` i togda budet 4asti4nqj osmotr rebenka (nozki ruzki i t.d) i skazut nam kto u nas.... ja o4en` zdu etogo dnja... ljublju svoego malqwa....silno silno....i ja s papo4koj o4en` tebja zdu.

Сегодня ходила к врачу так,как болел низ живота...а вообще мне 15 на узи и потом к врачу,но я не смогла больше ждать очень беспокоилась за боли ниже живота.
Пришла к ней она меня посмотрела и потом отправила на узи.Узи прошло хорошо ,померила воротниковую зону - она 1,3мм. СПЛ-48,9мм .. и 11недель и 5 дней. всё хорошо расмотрела сказала всё хорошо,потом дала мне послушать сердечко
(такое сладкое, мои маленькие стуки). После узи я пошла к врачу и она мне опять сказала пить по 2 таб.дюфастона и магне Б6, дали мне журнальчики и после дала детскую книжучку ,всё там записали.теперь я буду ждать следующего похода к врачу.
Я очень рада что моё чудо зародилось во мне и живёт там. люблю сильно
..помогите!!! Подскажите лёгкое меню..или блюда быстрого приготовления... спасибки за ранее.