Давно уже начала страдать,что вешу ну ооочень много!
С учетом,что я вставала в 8-9 недель на учет по беременности и оба раза весила 65 кг,то мои сейчас небеременные 72 кг при росте 164 выглядят мощно...
И вот все думала,начинала,опять бросала,снова начинала....
В зеркале то оно как:смотришь,да вроде все ок,ну есть немного ну и ладно...и давай жрать на ночь или ночью,когда муж с работы придет!
А тут как-то влезла в контакте в группу Будь стройной и стала смотреть все фотки ДО и ПОСЛЕ!!! Вот блин где мотиватор....хотя раньше они на меня такое впечатление не производили,а может просто не в таком количестве смотрела?!НЕ знаю,но факт- глядела я их долго...очень долго....потом прочитала посты на ББ в группе Система -60.....и подумалось мне:если все эти тетки могут скинуть по 20 кг и выглядеть,ну просто шикарно,почему я блин не могу скинуть свои несчастные 10 кг и выглядеть лучше?!!! И понеслась...
Первую неделю было строжайшее придерживание диеты...точнее как:жареное не ем,соленое,острое,вредное тоже, утром стабильно завтрак плотный (хотя раньше вообще не могла утром есть), в обед-салатик, после 18 не ем вообще!Первые дня 4-5 было тяжко после 18...хотелось что-нить схомячить постоянно!Просто по привычке!
А потом смотришь утром-71, потом через день 70 и вот когда стало 69 уже такой стимул появился,чтобы 70 опять не увидеть-накрыло просто!) В итоге за 2 недели минус 3 кг! Для меня это много,тк раньше не получалось!
Сейчас мы конечно у мамы и так прямо придерживаться не получается,но все-равно стараюсь после 18 не есть и вообще есть маленькими порциями днем....у сестры мужа тут взвесилась-68 вроде-там весы странные,но радует что уже не 70....так что приеду в город через неделю буду свои 65 возвращать!)
Конечно,хочется спорта,прямо страстно желаю продолжить свои давние фитнес-занятия,но пока нет возможности и лишних денег на абонемент!Надеюсь в след году получится!)
Совет похудальщим: почаще смотрите фотки ДО и ПОСЛЕ в инете и верьте в себя! А еще, сфоткайте себя и посмотрите-фотик ой как отрезвляет!)))То,что в зеркале кажется ОК,на фотках выглядит совсееем по-другому!)