Девочки, хочу рассказать в крации свою историю.
С мужем вместе 5 лет, после свадьбы начали планировать ребеночка, не то чтобы сильно просто любили друг друга, случилось чудо я забеременела все было хорошо, но случилось горе и в почти 6 месяцев у нашей девочки остановилось сердце. Горе не передать словами, мы тяжело все пережили и сейчас не легко писать об этом. Больно еще и боль эта не когда не утихнет. Вот прошло 8 месяцев и нам разрешили планировать, но как то страшно начинать. Страшно повторения . Девочки, кто пережил такое горе, через сколько вам разрешили планировать? Что до планирования проходили и чем лечились?

Добрый вечер всем! Хотела бы у вас попросить совета. Проблема вот в чем, у меня с прошедшей неудавшийся беременность появились лишние 10 кг даже больше.
Мой рост 164 и вес 60 хочу похудеть на 10-15 кг. До беременности стабильный вес был 48 кг, хочу вернуться в те же формы.
Подскажите проверенную диету и может упражнения чтоб живот убрать.
Спасибо всем!