девочки,такая я была до родов
а сейчас жирный бегемот((((во мне лишних 20 кг,мама отругала и я взялась за себя.в воскресенье весила 80,сейчас имею 76,надеюсь я вернусь к своему прежнему виду))
Хочу,хочу(((
может поможет,фото результатов девчонок восхищают,сама хочу к ней обратиться я была 86 похудела перед родами до 74 и так и держится вес,а хочу 63-65 конечно,но все те же шоколадки)))
Я прочла у неё,что она поможет за 2 недели скинуть 2-3 кг,я с правильным питанием сбрасываю за 2 недели 10 кг,помогла подруге за неделю сбросить 5 кг,ничего особенного в этом не вижу. В этом дело просто напросто нужна сила воли и стимул.
Ну не знаю,мне ничего не вернулось. Я питаюсь правильно,и занимаюсь упражнениями 2 раза в день. Могу себе позволить пиццу и сладости,и Слава Богу всё на месте.
Ну круто,что я могу сказать)))) Я могла себе раньше позволить жрать все подряд и не поправляться,эх прошли те времена,когда тебе за 30 все гораздо сложнее)) А насчет спорта 2 раза в день это для меня геройство,я 3 раза в неделю занималась,когда худела и то для меня это непросто было))) А правильно питаетесь это как,считаете калории?
Ага и я раньше жрала и не набирала вес..и хватасьалась и вот дохвасталась.
Я сама худею,за вчерашний день еще минус 700 грамм))
Не ем плсле шести.только до 5 и мало.сегодня сьела два бутера с икрой и маслом и какао потом плюс штучек 6 емемдемсиков и теперь часа в 3 еще перкушу немного чай плплю и все .до завтра
ИМТ говорит 62 кг у тебя идеальный вес. Мне пишет 56 кг идеальный вес, но по мне так это много было, 53 кг для меня идеальный вес, как бы чуть ниже нормы.
Я ещё меньше в свои 17) весила, это до родов. А вот сейчас , как ты! Бегемотом правда себя не считаю))))))) но вот бы 10 кг. сбросить, так было бы здорово. После последних родов похудела и весила 72....а на роды пошла 91....и вот как то набрала свое.....с этой готовкой, что то не получается не есть) Надо как то настроится....ю.
Меня мама запозорила и правильно сделала,говорит как бичиха только коромысло вешать))вот обязательно надо приводить себя в норму иначе после пятого все 100 весить буду
У тебя мама круто выглядит,а у тебя только животик убрать и будешь красоткой как и раньше)))
Меня как раз не дивот а грудь и руки бесят.а мама вечно на диетах)
Кать да где там время тебе привести себя в порядок!!!? Ведь четыре года подряд, это не шутки! При планировании, я не издевалась над собой), протому что хотела заБ. каждый месяц ждала и вроде какие то ХОЧУ проявлялись) И как перед М. так срывы....а как понимаешь, что М. приходят начинала делать зарядку, качала пресс и это до О. ну а потом в ожидания ЧУДА) Вот такой круговорот)
Могу в контакте.стартовый вчера был 82 сегодня 81.500
Я отправила тебе ( можно на ТЫ?) заявку.я там Оля Александрова
Расскажи пжста как взялась...Мне очень тоже надо вернуться к прежним размерам)))
Я ем теперь до пяти и шоколад и еду.после пяти даже воду не пью
Я хоть и ем шоколад всеравно худею)без него я не могу
у меня без шоколада начинает ужасно болеть голова и давление падает
Шоколад горький 75проц какао .он точно и полезный и вреда не нанесет .Главное правильное питание и до 6 отлично можно похудеть!)удачки)
Молодец, вот это сила воли.
У меня желудок начинает болеть, если после 18 вобще ничего не пить и не есть
Ну и в шоколаде себя ограничила.покупаю огромную пачку эмемдемс и ем по восемь штучек(шариков) в день плюс одну плитку пористого.а раньше могла лве шоколадки в день содрать да и еще и после шести нажраться
А вот со спортом беда(мне становится плохо тк с сердцем проблемы
Я не люблю когда у девушек мышцы,а силовые они мышцы и нагрняют.сначала без всего попробую мне главное руки и грудь уменьшить
Обычно грудь не хотят уменьшать))) У тебя не правильная информация по поводу похудения в принципе. Ты сама не знаешь че делаешь, что есть, что не есть. Я помню себя когда то, в голове каша и дикое желание похудеть. И ела и не ела и все не правильно делала. Пока не выучилась на тренера тренажерного зала. Тогда все по полочкам разложилось. Скажу одно, чтобы похудеть нужно ЕСТЬ!!! И довольно много как ни странно))) Советую почитать Марину Мандарину. У нее много полезного по этому поводу.
Катюш,я такая же- шоколад это зло (( но если я его не сьем, сьем кого-нибудь еще )) я худой никогда не была )) а у тебя уже 4 замечательных детей! Похудеешь со временем!
Надеюсь,лишь бы не сорваться опять)муж такую курицу забахал счас есть пойдет...эх))
А у меня наоборот, я худею очень. За беременность набрала 22 кг))) я реально бегемот была! А сейчас скелет(((
Ты большая молодец! За неделю это очень много! Я сама просто перестала есть колбасу и майонез, скинула за 2 недели 3кг. После этого оставалось ещё 2кг лишних и ясократила до минимума хлеб и сладкое. Вчера встала на весы и вуаля - 50кг!)) По фигуре моей заметно и даже по некоторой одежде. Радуюсь хожу со вчерашнего дня))
Я тоже много набрала. Мне половину веса надо убирать ((( мама постоянно ругает.
Вот это да.....меньше чем за неделю 4кг скинула!это ты чай тот пить начала??))
Чай тоже пью супер слим)но в нем особо роли нет.бич то что после шести не ем
Какие красивые ножки и стройная фигура.
Тоже хотела спросить как худеешь?
У меня мама весила больше ста килограмм. Намного больше. И просто перешла на правильное питание. Кушает шесть раз в день каждые три часа по немногу. Позволяет себе все по чуть но только не вечером и за год она почти на сорок килограмм похудела. Без спорта и никакого дискомфорта. Так ей 45. А Вы молодая красивая здоровая. Вам это расплюнуть будет)) главное не отступать
Ой Катюш у меня такая же фигня.как ты сбросила эти 4 кг?расскажи