Простые энергетические защиты не подразумевают проведения ритуалов и привлечения сторонних сил. Вся работа строится на визуализации и использовании ресурсов собственной энергетики.
Любая энергетическая защита - это в первую очередь мыслеформа, соответствующая по частоте вибраций астральному телу человека. Именно астральное тело является наиболее уязвимым к негативным влияниям со стороны других людей и требует дополнительных мер защиты. Например, мишенью для такого негативного энергоинформационного воздействия как порча служит именно астральное тело. 
Ежедневная установка защиты Золотой Кокон избавит от большинства проблем, связанных со случайными и непрофессиональными попытками причинить вред вашему "миру образов".
Лучшим временем для практики будет утро, сразу после пробуждения.
1). Выполняем релаксацию.
2). Визуализируем золотистый шарик, находящийся в центре головы, примерно на уровне "третьего глаза". Цикл дыхания споконый, и с каждым выдохом представляем шарик всё лучше, пока не достигаем абсолютной чёткости мыслеформы. По желанию можно заставить шарик крутиться. На данном этапе не нужно пытаться наполнить шарик энергией, главное - представить его максимально отчётливо, чтобы он казался по возможности совершенно реальным. Вначале это может занять довольно много времени, но потом всё будет происходить намного быстрее.
3). Шарик разделяем на четыре таких же. Стараемся не терять чёткости восприятия каждого из них. С помощью нескольких циклов "вдох-выдох" добиваемся максимальной чёткости визуализации.
4). Два шарика приходят в движение. Один из них медленно устремляется вперёд, покидает пределы головы через область "третьего глаза" и останавивается от неё на расстоянии 20-30 см. Второй одновременно с первым двигается в противоположную сторону, покидая голову через затылочную область. Он также останавливается на расстоянии 20-30 см.
5). Оставшиеся два шарика синхронно выходят через височные области справа и слева на то же расстояние 20-30 см. В итоге наши четыре шарика образуют правильный квадрат вокруг головы.
6). Все шарики начинают медленное вращение вокруг вашей головы по часовой стрелке. С каждым выдохом вращение ускоряется. Процесс торопить не нужно, пусть всё происходит естественным образом. Результат будет достигнут, когда шарики сольются в цельное, напоминающее нимб, сияние вокруг головы.
7). Теперь чуть изменяем угол траектории полёта наших шариков и размазываем это золотое сияние сначала вокруг всей головы, а затем и вокруг тела. Т.е. в итоге у нас должен получиться кокон золотого света, сотканный из быстро вращающихся вокруг тела золотых шариков. Шарики к этому моменту должны летать настолько быстро, чтобы уже не восприниматься отдельно.
8). Энергетическая защита Золотой Кокон готова. В зависимости от ваших навыков визуализации и уровня энергетики организма она будет более или менее эффективна. В среднем, она требует обновления не реже раза в сутки и неплохо помогает от мелких неприятностей. Разумеется, серьёзно настроенного колдуна или мага она не остановит. Для этого требуются другие, ритуальные практики установки постоянной энергетической защиты. Но повысить эффективность данной защиты можно и без них.