Обожаю эту медитацию)
Данная медитация может помочь Вам повысить иммунтитет и выздроветь, если Вы заболели. Выполняется сидя или стоя.
1. Коричневые (или просто тёмные) корни вырастают из земли и обвивают всё Ваше тело. Они охраняют, оберегают Вас и выкачивают Вашу негативную энергию в землю. Во время выполнения данного пункта можно представлять, что находитесь в кромешной темноте. 
2. Когда негативная энергия покинет тело, корни уходят под землю. Теперь представьте, что стоите посреди поля. Небо ясное, светит солнце. Вы стоите в траве по грудь. Из земли снова вырастают корни, на этот раз зелёные. Они полностью обвивают Ваше тело ниже груди и заряжают Вас энергией Земли. Солнце освещает, согревает и заряжает Ваше тело выше груди. Центр груди - переходная область. Она светится зелёным. Почувствуйте любовь ко всему (можно представлять недалеко водоёмы, леса, животных, птиц, насекомых и пр., только чтобы это не загораживало свет и помогало ещё сильнее чувствовать любовь). Анахата светится зелёным, а вся аура заполняется смешанной энергией (все три составляющие - целительная энергия земли, солнца и любви).