Как себя переучить?

В целом питаюсь правильно, так как мы еще на ГВ, вот примерный дневное рацион: Завтрак Каша + банан и апельсин Чай + сухарики или сушки или печенье Второй завтрак Какой нибудь фрукт + компот с печеньем или сухариками Обед Суп Мясо с овощами Чай с печеньем Ужин Творог со сметаной Молоко или компот опять с печенье Мне кажется основная моя проблема - в этих сушках, сухариках и печенюшках, ну не знаю как от них отказаться, я не привыкла пить не закусывая чем то )))) как отказаться от них? Или чем заменить?