Выпадают волосы((( что делать?? попить витамины?

последние 2 недели резко стали выпадать волосы, прям раза в 3-4 больше обычного положенного. Стресс был месяц назад нехилый, потом было окрашивание (делаю раз в 2-3 месяца). Маски, шампуни у меня хорошие. Может кто витаминки посоветует? мерц или еще какие-нибудь?