Спорт-работа тела и души

Я много лет занимаюсь спортом: танцы, гимнастика, фитнес, работа в Тодесе и в шоу-балете Replay, но после рождения второго ребенка из танцев профессиональных я ушла, и вот тут вылезли проблемные места: живот и попа. После родов был диастаз и растяжки, я это убрала процентов на 80, но есть над чем работать. И вот вроде занималась два года интенсивно силовыми, а был предел (на вес я не смотрю, смотрю в отражение в зеркале) состояния тела и дальше не шло. И вот сейчас сдвинулось! Когда я стала заниматься не только телом, но и своими "мозгами", когда стала работать над собой, заниматься психотерапией, супервизией (это для психологов очищение мозгов, просветление, по-простому говоря), менять образ жизни, питание, круг общения, который сменился на 80%, не считая проверенных друзей, которые никуда не денутся, что бы ни случилось, а я не денусь от них. Да что там, профессию почти сменила, точнее род деятельности, но я напишу об этом отдельный пост т к многие спрашивают, куда делся наш Медконсалтинг и работаю ли я еще на канале Россия. Напишу отдельно про это, обещаю. ПИтание это вообще образ жизни. Я перестала есть всякую дрянь, типа жареных сосисок, мой рацион это теперь огромное количество овощей, рыбы, авокадо, пророщеная пшеница, тунец, разные салаты и много всяких фруктов, которые я раньше не видела. Нет, я не стала вегетарианкой, но мяса я ем намного меньше и мне это нравится. Никакой философии тут нет-просто кайф. И я почти не употребляю алкоголь, просто не хочется. Хотя я уже много лет редко пью его , т к то за рулем, то беременная))) Но сейчас редко могу выпить вина, раз в месяц примерно. Алкоголь и спорт кстати практически несовместимы. Один бокал вина-минус одна тренировка. Это факт.

Многие спрашивают, почему я поменялась, наверное многое способствовало этому, но одно я точно знаю, что сейчас мне очень комфортно.