Беременный бред, снятся кошмары

Ну я уже не могу, не скажу что нет поддержки все вокруг твердят что всё будет хорошо. А я переживаю как доношу до конца первого триместра, как рожу в конце третьего мне постоянно кажется что может случится выкидыш мыслями съедаю себя 😔ещё и заболела переживаю не повлияет ли это на это маленькое зернышко🤐 Паранойя скажите вы - Определённо ДА. Как с этим бороться я уже и не знаю, кошмары снятся.