За понедельник отвес составил 200 граммов (65,7) и за вторник 500 граммов. Сегодня с утра увидела 65,2 кг. То ли монстры заканчиваются, то ли начинается сброс веса - пока сказать сложно. Текущий общий отвес - 2.7 кг.

Вся эта неделя практически яичная, 2 яйца с утра, 2 яйца вечером. А в четверг так вообще яйца во все приемы пищи!!!!

Правда, я пока еще кукарекать не начала.

В понедельник ела говядину, но она мне так осточертела, что пошла и купила кусок нежирного карбоната, нашпиговала его чесноком, замариновала в специях для свинины и запекла в фольге. Он немного суховат (все ж не шейка, но шейка и жирнее!!!), но гораздо вкуснее говядины.

В обед позволяю себе рассасать половинку барбариски, иначе схожу с ума. Фрукты, которые выручали на прошлой неделе, можно будет есть только в выходные, а до них еще как до луны. Грейпфрут не в счет, хоть и выбираю сладкие и спелые, но хочется какого-то разнообразия.

По вечерам делаю массаж с кофе и наношу горячий антицеллюлитный скраб, потом вся жопа горит, но терпимо. Самое интересное, что когда банка со скрабам была только начата, жгло сильнее. Весь живот и попа с ляхами были красные, а щас не так, хотя растираю, а потом держу еще около 7-10 минут, т.е. все как обычно!

Со страхом жду начала след. недели: там первый день можно только фрукты и больше ничего, кроме зеленого чая и воды. Очень боюсь сорваться.

P.S. уменьшается грудь, прям на глазах, мой любимый новый бюстик становится мне велик. Не хочу маленькие сиски Лучше б попа худела! Но она зараза худеет самой последней!

Увы на весах снова привес и снова 200 граммов, итого на весах 65,9 кг.

Я практически не нарушаю диету, за исключением 1 барбариски, которую я посасывала вчера, чтобы не кружилась голова. Вроде нигде ничего не болит, но вчера меня качало во все стороны, я еле-еле приготовила обед, хорошо еще Сашка помогал делать уборку, иначе я бы где-нить упала. Со мной такое впервые, видимо так сказывается жара и влажность в сочетании с монстрами.

В субботу ходила на калланетику, наш тренер Полина выжала все соки, у меня болели все мыщцы ног и рук, я домой шла на трясущихся поджилках. Вот что значит ходить на спорт раз в несколько месяцев.

Уже наедаюсь маленькими порциями, много пью воды, зеленый чай только утром и вечером.

Немного подтянулся живот и сдулся второй подбородок, не то, чтобы он у меня был размером со спасательный круг, но все-таки был.

Не уверена, можно ли вообще при готовке еды пробовать ее, даже по полчайной ложечки, но как иначе проверить на соль и сахар, я не знаю.

Ребенок регулярно пытается поделиться со мной мороженкой, печенькой или еще чем-нибудь заманчивым, но я стойко держусь.

Увы на весах привес, 200 граммов, итого на весах 65,7 кг. Не знаю, связано ли это с месячными, которые сегодня пришли, или с тем, что ужинала вчера не в 6, а только в 8 вечера, да и Сашка уговорил съесть 2 ролла и 1 спайси суши с лососем.

Утром проснулась без аппетита, яйца съела, а вот половину грейпфрута не осилила, влезла только четвертинка.

На обед ела отварную стручковую фасоль и тушеную просто на воду горстку капусты, приправленную соевым соусом. С мелко порезанными яйцами было очень вкусно!

На ужин немного салато корна, политого бальзамическим уксусом, небольшой запеченный в фольге стейк семги, и четвертинка грейпфрута, ну и вышеупомянутые 3 ролла.

Много пью, в основном воду, зеленый чай только с утра и после мясного или рыбного.

Как ваши дела? Аня, мы с тобой тут одни остались?

Отвес за вчерашний день составил 300 граммов, итого на весах 65,5 кг.

Эх, если по 300 граммов сбрасывать каждый день, то за оставшиеся 23 дня можно скинуть еще почти 7 кг!!! Это ли не мотивация!

В обед доела арбуз, как все-таки хорошо, что можно сладкое хотя бы во фруктах!

На ужин 2 паровые котлеты (добавила в фарш воды, стал немного мягче и воздушнее), салат корн, съела неположенный помидор и немного зеленого лука.

По просьбе ребенка еще пекли вот такие медовые пряники

Это мы к приходу папы и типа к нашему празднику пекли. Но на прянички я не позарилась)))) Похудение дороже! Особенно, когда есть результат.

Была вознаграждена мужем букетом:

А он от нас получил вот такой подарок: рубашку и галстуком

А как ваши дела? Какой прогресс? делитесь!

Сегодня у нас с мужем - 4 годовщина со дня свадьбы! А вместе уже 6 с половиной лет)))) Как быстро время летит! И Никитка уже почти взрослый))))

вот такими мы были:

а вот такими стали:

Вроде несильно изменились внешне, зато абсолютно изменил нашу жизнь этот меленький человечек, наш любимый сынок, Никитка, который привнес в наши отношения с мужем совершенно иную тональность, еще крепче связал нас!

Благодарю Бога за свою семью, за то, что она у меня есть, за любимого и любящего мужа, за обожаемого сынишку, за все! Это большая радость и счастье, которые не сравнятся ни с успехами в карьере, ни в материальном достатке!

Отвес за вчерашний день составил 300 граммов, итого на весах 65,8 кг.

На обед по расписанию должен был быть обезжиренный сыр в любом количестве, помидоры и тост. Обезжиренного сыра не нашлось, пришлось заменять обезжиренным 0% творогом, плюс съела 1 творожную Активию (и хотя там жирность 4,5% все-таки у меня ощущение, что я что-то нарушила). Хотя опять таки самый обезжиренный сыр - это минимум 9% жирности, а тут пополам с творогом-нулевкой около 2,2%.

И вообще не заморачиваться по этому поводу?

На ужин 3 небольшие паровые котлеты из одного говяжьего филе без единого грамма жира, для придания им хоть какого-то вкуса в фарш положила приправу для шашлыка. Но из-за того, что там нет ни жира, ни связывающего яичка, они очень плотные, без особого вкуса и немного жестковатые. Прям рука тянулась полить на них или кетчуп, или сацебели.

Вчера был позволен последний тост, плохо. На последующие 3 недели хлеб вообще не предусмотрен ни в каком количестве, даже в лилипутском!

Пью воду, зеленый чай с мятой, чтобы хоть как-то себя тонизировать.

Завтрак по прежнему не очень насыщает. Или надо резать яйцо на мелкие кусочки и есть все палочки, медленно все жуя? Тогда чувство насыщения придет гораздо быстрее?

А вообще немного тяжко, сегодня у нас 4-я годовщина со дня свадьбы, а мне ничего из вкусняшек низзяяяяяяя Мужу закажу роллы из Тануки, а сама буду водичку попивать((((

Как дела у всех остальных? Держимся в строю?

Сегодня утром весы показали 66,1 кг (т.е. минус 900 граммов)!

Но я себя знаю, первую неделю из меня выходит жидкость, а похудение пойдет потом, по 100-200 граммов в день.

Завтрак пока все тот же: 2 яйца и полгрейпфрута. Одним яйцом я бы точно сыта не была, так что за два спасибо создателю диеты.

В обед была 1 отварная куриная нога и половина куриной паровой котлеты. Вообще мне очень не хватает свежих овощей, которые я обычно ем с мясными продуктами. Мясом я как-то не наелась, до 6 вечера заглушала чувство голода водой.

В ужин оторвалась по полной: почти луккулово пиршество: огромная чашка салата из корна, огурца, 2 помидоров, зеленого лука, заправленного бальзамическим уксусом, 2 яйца и даже ТОСТ (у меня не было тоста, я съела кусочек сухого багета). Апельсин в меня не влез. Съела его через 3 часа, еще Никита 1/4 у меня отобрал. Видно посчитал, что маме и так сытно)))

Много пью, что в такую жару и неудивительно.

На прогулке борюсь с желанием слизнуть чуток мороженого из Никиткиного рожка)))) Но воля оказывается есть)))

Девочки, как у вас дела?

Вес на начальной стадии диеты: 67,9 кг. В идеале скинуть 7 килограммов.

Отвес за 1 день составил 900 грамм, сегодня утром весы показали 67 кг.

Пила очень много воды, в туалет бегала каждые полчаса, особенно напрягает вставать ночью по 2-3 раза.

Вроде диета не очень голодная, но она жестко ограничивает приемы пищи: их всего 3. Все остальное время либо пьешь воду или зеленый чай, либо спустя 2 часа после основного приема пищи можно перекусить 1 морковкой или огурчиком. И самое главное - НЕ ЕСТЬ после 6 вечера. Никита очень поздно последнее время засыпает, около половины двенадцатого ночи, и я еще лежу и читаю перед сном "сумеречную сагу" на английском, так что честно могу сказать, что в полночь ОЧЕНЬ хочется кушать, поэтому иду и выпиваю еще стакан воды.

Очень мне не хватает на завтрак кукурузных или мультизлаковых хлопьев с ряженкой или кусочка хлеба. По своим любимым макаронам пока не скучаю.

Иришка, Анюта, а как у вас дела?

ну а это для мотивации: