Вопрос бывалым))

да, я тоже мечтала сразу после родов в спортзал, ибо поправилась здорово, НО кесарево разбило мои мечты. Ладно думаю, время пройдет, все заживет, тогда пойду, полгода прошло, вроде можно, но муж устроился на 2ую работу, ибо деньги нужны, я практически все время одна, да и у сына начались зубы, мне не то что в спортзал нет времени, дома то позаниматься не всегда успеваю. Дома и велик и вибромассажер и гантели и обруч, занимайся нехочу. Когда бодрствует всегда все внимание себе требует. Когда он спит днем, всегда найдутся дела по дому (помыть посуду, протереть пыть и др.) а когда укладываю на ночь спать, там уже не до спорта, как говорится )))) у меня еле сил хватает телевизор смотреть )))) Но может это все отговорки, если очень захотеть то можно найти возможность ходить в спортзал. Еще я слышала "аэробика, йога, плавание, сауны - можно при ГВ. Не стоит тягать железо и ставить рекорды однозначно, высвобождается молочная кислота и попадает в молочко, портится грудь"

Я прибавила 17 кило, за роды ушло 10, 7 осталось. Тоже активно занималась до беременности. После родов можно начинать упражнения не ранее 40 дня, если обычные роды и 60 дней, если кесарево. На грудное молоко влияют активные упражнения - может горчить молоко, но можно пытаться кормить через два часа после фитнеса. Так что все возможно. Я пойду на йогу через 2 недели, буду восстанавливаться, грудью кормлю, попробую продолжить. Сейчас так потихоньку пытаюсь упражнения делать, чтобы просто самой легче было, очень болит спина-  вешу все время на диване или стенке..

Можно, если не кесарево и с ребёнком будет кому сидеть. Я через месяц начала!