Про волосы

Задумалась о волосах- у меня они оч.сильно выпадают, вот думаю, что делать? Хотела сознательно отрастить длинные волосы, а свекровь советует подстричь. Также за три недели до отьезда в лето(на море) хотела покраситься, опять же не советуют из-за сильного их выпадения... вот сижу и думаю-что делать, а что нет...