Ой, сорри, не поняла, что ты после родов, а не до:) На 99% у тебя нехватка кальция - ты ж еще и кормишь, наверное? Чай-кофе надо исключить. Побольше творога-сыра-кефира и прочих продуктов, богатых кальцием. Но все таки лучше всего кальций Таньши, он усваивается на 70%, а все остальные максимум на 30.
Это после родов, потому что во время беременности замедляется процесс нормального выпадения волос каждый день, (от чего и у беременных волосы лучше становятся), а после родов, все приходит в норму, все будет нормально
Кальций Тяньши, ну или хотя бы какой-то аптечный хороший. Моя знакомая была вынуждена подстричься по этой причине, хотя, по суеверию, типа, нельзя. После стрижки, волосы перестали выпадать.
У меня такая же проблема. До родов были шикарные волосы, а сейчас даже пролысины на висках. Начала пить витамины. Надо делать маски , но мне всё некогда.