куплю вещи на весну -лето....
футболки, купальники, шорты, джинсы и т.д. предлогайте!
заберу пакетом!
куплю вещи на весну -лето....
футболки, купальники, шорты, джинсы и т.д. предлогайте!
заберу пакетом!
куплю вещи на осень и зиму....кофточки, юбочки, осенний комбенизон
куплю пакетом!
по одной вещи просьба не предлогать!!!
хочу сделать котлетки в ДУХОВКЕ! подскажите простые рецепты, пожалуйста! что добавлять, сколько запекать, на каком уровне в духовку ставить и т.д.
P.S. Наверное где-то тут есть уже такой рецепт, НО я не могу смотреть кучу постов (я на диете не ем после 18, а ужин вообще пропустила) я думаю вы понимаете, что я могу сорваться, поэтому простите! жаренные тоже не ем. по этой же причине!
спасибо всем за понимание!
ну вот второй день получается, что я остаюсь без ужина.....я ем до 18.30 (если не успела, то прощай) вот опять сижу пью кефир, уже скоро тошнить будет, но он мне хорошо помогает!
я держусь! а то один раз себя пожалеешь, то все.....раз за разом!
Ну вот прошло 3 дня, результат есть, было 90 стало 88.
Значит, что я делаю, чтобы досчтич хоть какого-то результат: с утра ем ( в 7.00 перед работой) все что хочу или что хотела вечером, но низя.... потом беру с собой обед на работу, тоже почти что хочу.... стараюсь есть в 15-16, потом прихожу домой в 18 начале 19 и кушаю, но тут уже ....не все можно.. капустка (макароны, картошку, мясо жареное и все такое не ем) кефир, овощи, чай, НО если я не успеваю поесть до 18.30 то все пропустила ужин и не ем вообще, тока кефир, чай.
Еще девушки, которые пишут что нет силы воли, на себе убедилась она есть!
Вот например вечером я хочу кушать, и говорю себе: Таня если ты поешь то 5 минут счастья, а потом всю ночь будешь мучатся!! Завтра с утра поешь все что хочешь! ничего с тобой не случится, не умрешь! Все терпят и у тебя все получится!!! как то так!!!! главное уговаривайте себя!!! Придумайте отмазки так сказать!_)
И еще в 19.30 кручу хула-хуп пока 12 минут, буду увеличивать со временем!
Вообще я стараюсь, надеюсь все получится!!!!
И вам всем удачи!!!!!!!!!
Раньше когда взвешивалась не сильно парилась..я вообще к худею относилась (типа люби себя такой) но когда сегодня встала на весы охренела
вес 90 кг
ОТ 100
Живот 112
вот такой ужас!
НАЧАЛА ХУДЕТЬ!
моя собственная диета, по которой я более менее держусь!
утро:кофе
обед (ем на работе) например: рис с мясом, макароны+салат, мясо или салат, овощи
ужин (как прихожу с работы около 18.30) овощи, рис, капуста ну что то вроде этого
и все.....а дальше кефир. чай и рот на замок
по вечерам кручу хула-жуп по 10 минут больше пока не могу.....
ТАНЯ УДАЧИ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! как минимум 20 кг.....
готовила я мясо в фольге в духовке, получилось оооооочень сухое! в чем моя ошибка?
готовила так, намазала приврпавами +чесноком, завернула в дузовку ждала час сухое-сухо и сока было мало.....
вот давно думаю ее купить, и не могу ответить на один вопрос!
в пароварке блюда какие получаются? совсем пресные бесвкусные или как? как в духовке?
Всем приветик!
Честно говоря не хочу рассказывать с самого начачала, поэтому скажу о главном!
Я полная, да что там толстая....я это заметила давно...но как то не так сильно парилась на этот счет, НО.....когда я сегодня встала на весы и там показалась цифра 90,3 я ох....а!!!!
Я как-то уже худела и не один раз....новидать не правельно подбирала себе диенту, быстро бросала и набирала по новой...... вот напрмиер отказатся не есть после 19 у меня получилось, а вот отказаться совсем от макарон, жаренного мяса и картошки, для меня это АД ( я уже пробывала долго не выдерживала)
Вот сейчас я решила так: не буду есть после 19 ( в 18.00 домой прихожу), раньше ела на работе в столовой, но щас подумываю и это перестать делать (хотя я почти уверенна что зря...)
Так вот ответьте мне на мой главный вопрос: что можно есть на ужин???? только овощи?? варенное??
больше всего боюсь что если я не буду есть днем нормальной пищи то опять быстро сдамся....
а если я оставлю все как есть, например, поела ужин до 19 и ВСЕ! конечно не большую тарелку пельменей......смогу сбрасывать.....?
вообщем навернео своим текстом я всех запутала......помогите любимым советом!!!
ВСЕ СЕГОДНЯ 31.01.12 Я ХОЧУ СБРОСИТЬ 20 КГ..... удачи мне!
понимаю, что этот вопрос возникал не один раз....но простите меня девочки!
скажите где скачать фотошоп, чтобы не было всяких ключей и т.д. ( бесплатный и не на 30 дней)
и еще подскажите какой лучше, а то они же разные, спасибо!
мне стыдно, но что это такое. слышу только везде скидки скидки скидки.......а как эту скидку получить. вообщем что это такое???
подскажите, пожалуйста!
Девчонки может кто знает! собираюсь купить ж/д билеты до нижнего новгорода, покупать надо сейчас, а то потом не будет)))
НО возможно мы поедем на машине, но это будет известно только за неделю до нового года, следовательно возникает вопрос: если мы все таки поедем на машине, то билеты хотим сдать, сколько мы потеряем в деньгах, то есть сдача билета за неделю до отправки! если можно прям подробнее, если допустим не за неделю а за день!
Спасибо большое!!!!!!!!
Добрый день!
скажите можно ли свечки вставлть ребенку у которого простуда, кашель сопли и температру меленькая, помогут ли они и нужны ли вообще...
И вообще виферон от чего????