Неделю назад была у гк, взвешивалась, вес 76.5, сейчас взвесилась 74,2!!!

Я похудела!Анализы пришли не очень хорошие, гемлоглобин понижен, моча плохая. Врачь сказала, что нужно лучше питаться и побольше. Я вроде итак нормально ем в день по три по четыре раза и плотно. Что посоветуете? Как повысить гемоглобин?Заранее всем спасибо)