..висит у меня на холодильнике)) Одна из участниц Мисс Бикини в рамкам соревнования по бодибилдингу, проходившего в апреле этого года (Украина).
А у меня на завтрак овсянка и одна ложка клетчатки, залитые кипятком. В прикуску с адыгейским сыром.
Только я, наверно, могу худеть, подгоняя попу под размер трусиков купальника)) 42й с 44го мой)))
Четвертый месяц фитнес три раза в неделю.
Сначала снились торты, я перед сном, отложив вышивку в сторону, просматривала кулинарные сайты, спрашивала Вову: "А ты мне купишь такое пирожное...потом?" Потом заменила сахар на заменитель, через месяц убрала и его. Минимум майонеза, хлеба, ну, все те самые всем известные советы. Последний месяц без алкоголя. Сейчас легко обедать квашеной капустой ))
Трудными были первые недели. Я не думала, что мышцы болят постоянно...особенно после хорошей растяжки.
Однако труднее оказалось менять свою жизнь под новую себя. Изменять семейное меню, образ жизни полностью. Сейчас на второй день без зала ощущение...чего-то не хватает))
И, похоже, изначальное желание "просто влезть в купальник" перерастает в новое хобби
