Восстановительное

Чет у всех в лентах посты про похудение..Добавлю ка я тоже

Сразу скажу, худой я никогда не была. Скажем так - плотненькой, но не пухленькой. На танцах даже один раз меня не поставили танцевать с мальчиком, т.к. я была не в категории "худые". Ну и дома (у меня есть младший брат Дима) - Дима был худой в маму, а я была "толстая в папу". да, мне так дома говорили. Такое вот суровое детство.

Во взрослом возрасте я всю жизнь весила 52 кг (при росте 160)

Как то пыталась похудеть (в универе), похудела до 48, у меня аменорея началась. Больше я особо не эксперементировала, так и жила в весе 52 кг. В приницпе, хотелось бы идеальные 50, но и 52 норм. Идея в другом - хочу более стройные объемы.

Во время беременности набрала 15 (!) кг. У меня никогда не было таких роскошных щек. Я сочувствовала толстым, когда меня била одышка.

После роддома я вышла 55 кг, причем сильно сдулись ноги и попа, живот так и остался небольшой. То есть был почти плоский, а остался мерзкий, дрябленький.

По прошедствию 4 мес живот почти сошел, талия в размерах восстановилась, но все равно как то нет таких плавных линий как были, чтоли.

Хочу еще более стройную талию.

Молчу про то, что с моим ребенком в 4 кг, при моих то размерах, у меня остались куча растяжек на животе. Вокруг пупка и выглядят мерзенько, как целлюлит.

Мои цели:

- хочу талию 65 см (сейчас 69)

- хочу сохранить стройные ноги и попу (ОБ 89, обхват ноги 50)

- хочу подтянуть кожу вокруг пупка

Что делаю:

- раз в неделю хожу на танцы

- пытаюсь делать скрабирование натуральным кофе (как попадаю в душ)

Что еще нужно делать, а?