Татьяна

или она впала в детство. Или я что-то не так делаю.

Появилась какая-то излишняя зависимость - раньше этого не было. Сама не спит, обязательно нужно держать грудь в руке, постоянно просит соску или грудь днем - хотя раньше всегда без этого обходилась.

Если не давать - истерика, если давать - хочет все больше!

Хана всегда была к ней довольно равнодушна - я давала, когда спать укладывались, кроме этого она и не просила, во сне обычно выплевывала. А сейчас прямо какой-то сосочный бум!

Вдруг стала сама просить соску и обниматься - вроде как просит спать уложить, и так час можем лежать с ней и сюсюкаться:) И по дому стала с соской расхаживать - увидит где, сразу берет. Вот говорят, что лучше ребенка не приучать к соске, а мы дали почти сразу же - и до этого времени я этим была очень довольна, так проще. А теперь засомневалась - обнаружилась у нас такая сосозависимость..

О, ЕРШ! Сегодняшняя ода тебе.
Сегодня мы добавим в нашу рутину один очень важный пункт, который Флай-Леди называет ”полет с ершиком”.
Этот пункт обращает наше внимание на совершенно необходимые в нашей жизни комнаты – ванную и туалет. Наведите порядок в ванной и туалете, пока вы там находитесь, и тогда вам не придется думать об этом остаток дня. Его выполнение требует буквально пара минут.
Вот это самая несмейзапускать рутина! Если перестать делать - грязь немедленно расползается по всей твоей жизни!
Так что выполняю обязательно - необходимость ершить в процессе других дел как-то вытекла сама собой из общей работы с системой.
Во время ВР:
После всех проотереть пол в ванной, стирку заодно загрузить, если надо. Приводя лицо в порядок, протерлась тоником - сразу этой ваткой и поверхности перед собой тоже протерла, второй рукой все тюбики на место.
Ерш в туалете по утрам.
Все удобно и не энергозатратно!

Запишите Стирку в свои рутины. Продумайте когда Вам удобнее стирать: утром или вечером.
Ничто не говорит "Я люблю тебя" больше, чем наличие чистого нижнего белья.

- отсортировать и постирать,
- высушить,
- сложить и убрать на место.
Это все УР и ВР, обычно у меня 3 стирки в неделю, 1 с черным, 2 с белым и детским, иногда еще 1 с цветным.
Постельное - раз в 2 недели
Скатерти - каждую неделю: у меня одна для выходных,одна для будней.
Шторку в ванной стираю примерно раз в месяц - вместе с цветным
ВСЕ крупное стираю весной перед Пасхой. Вот, как-то план флаевский поэтому мимо у меня получается

Шестой секрет Истинного Счастья - сила смеха.
Почаще обращайтесь к «двухшаговой формуле антистресса»:
Не волнуйся о мелочах.
Помни, что большая часть жизни состоит из мелочей!

Мы получили полезные ссылки - читаем, что пишут женщины-коллеги наши по системе флай.

Все еще читаю, до конца не дошла:) я летаю с маленьким детенком, об этом прочитала все - понравилось, все достаточно мне близко.
Мне кажется, флай-система вошла в мою жизнь в самое лучшее время!
Проблемы с несобранностью, неаккуратностью и недостаточной любовью к себе всегда были, но с грудным ребенком все это дошло до крайней точки и привело в тупик. Откуда я спешно и проследовала сюда.
Сейчас все стало намного лучше! Жизнь упорядочивается, я летаю, дома лучше стало.
Хотя, я не все как положено делаю! С таймером не особо сложилось - что толку в минутах, если в процессе деть все время под ногами и я отвлекаюсь на это?
Задания Келли я совместила с15минутками - расхламляюсь сразу там же, где и прибираюсь - очень удобно. Бомжей нет, с хламниками рассчитываю таким образом разобраться как раз. Что же мы будем делать после окончания взлета??
Муж - не знаю, замечает ли все мои перемены, но вроде доволен:)

Так вот, с сегодняшнего дня вы должны продумать и зафиксировать время отхода ко сну, и оно должно быть ещё "сегодня", а не "уже завтра"!!!

Мы ложимся поздно все, но и встаем не рано. Я даже сама раньше готова встать, чем Хана, она предпочитает долго валяться и обсасывать меня:)
В общем, сильно усталой себя не чувствую - благодаря полету, перестала взваливать на себя все, не успевать и чувствовать угрызения - и стала спокойной и прекрасной!
Составила примерно БНП, а тут выходные, хочу попробовать его уже!
Пятый секрет Истинного Счастья — сила цели.
Цели придают пашей жизни смысл и содержание.
Если у нас есть к чему стремиться, кажется, что стрессы и напряжение жизни совершенно исчезают. Они превращаются всего лишь в препятствия, которые нужно преодолеть, чтобы достичь своей цели. Вот почему я советую всем «метод кресла-качалки».
Это очень простое упражнение, во время которого вы представляете себе, что прожили всю свою жизнь и теперь сидите в кресле-качалке и размышляете о том, как вы жили и чего достигли. О чем вам было бы приятно вспоминать? Было ли что-то такое, чем вы гордитесь? Какие отношения с людьми вам удалось создать? И, что важнее всего, когда вы сидите здесь, в этом кресле-качалке, — каким человеком вам хотелось бы быть?

Упала я. Немножко приболела на выходных, немножко новых зубов у ребенка, немножко расслабилась и отпустила ситуацию - и все, лежу, крыльев нет :(
Поэтому отстала от взлета, но быстро взяла себя в руки! Сейчас делаю все шаги, только отчеты с опозданием.
Для выхода из ступора использовала метод авральной уборки - помогло хорошо! Наконец, прочувствовала прелесть работы с таймером.

Многие fly-заповеди уже прочно вошли в жизнь, это радует, некоторые еще требуют работы и заботы. Самое долго приживающееся почему-то - это время на хобби, на себя и баловство.
А вот что радует в системе - это какая-то появившаяся естественность! Новые шаги как бы следуют сами собой из предыдущих, не нужно себя ломать.
Можно сказать, что у меня все это отлично получается! Единственное, на каждый шаг у меня уходит не день, а больше.. зато эффект сильнее!

11 заповедей FlyLady

1. Держи раковину чистой и сияющей.
Ну, кроме выходных, - в общем получается, но пока что не совсем на автомате. Держу раковину в чистоте и держусь за эту раковину! Когда дом кажется запущенным, просто мою раковину - и полетели!
2. Одевайся каждое утро, даже если тебе этого совсем не хочется. Не забывай про обувь на шнуровке.
Иногда совсем не хочется. Но эта рутина прочно вошла в мою жизнь! Очень удобно.
3. Выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины. Да!
4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера. Правильно. И fly-джентльменов касается!
5. Убирай за собой: достал вещь – положи на место. Осталось и детишку научить:)
6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ! Это дает четкость действия и быстроту, связано с попытками "жить мгновением".
7. Не доставай при убоорке больше вещей, чем ты можешь убрать за 1 час.
8. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.
9. Старайся работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел.
10. Улыбайся всегда! Не можешь? Заставляйте себя! Это заразительно. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо.
11. Не забывай смеяться каждый день. И балуй себя! Ты это заслужила!

“Еженедельный час уборки ” (ЕЧУ). В переводе, близком к оригиналу, это звучит как «Час благословения жилища».
Еженедельный Час Уборки - именно столько времени, согласно fly-системе, потребуется, чтобы дома было чисто. Вот в чем цель постоянных хоз ухищрений и хитростей.
Я традиционно убираюсь в пятницу, чтобы встретить Субботу в чистоте. Правда, трачу на это гораздо больше времени и сил.. Теперь по-новому:
Пн - плита, раковина, фаянсовый друг. И подмести (20мин)
Вт,ср,чт - уничтожение ХС на корню, раковина в чистоте, мусор - вон!
Пт - подмести и помыть полы везде, сменить постель, протереть зеркала, обновить все поверхности (40мин)
Ощущения от системы самые хорошие, главное - не запускать процесс! Тогда крылья растут равномерно:)

Четвертый секрет Истинного Счастья — сила представлений о себе.
Говорят, что «человек является тем, что он о себе думает». Мы такие, какими себя считаем. Если я недоволен собой, то я недоволен и всей своей жизнью. Поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться быть довольным самим собой.

Постель всегда заправляется, складывается и убирается в диван - с этим нет проблем. Теперь слежу еще за детской кроваткой.
В сумках такой почтипорядок, вместо машины ухаживаю за коляской :)

В пятницу традиционно у меня полно дел и не до чего - всегда большая уборка и большая готовка.. Теперь это проходит более спокойно и легко.
Зато вечером наступает рай, покой и тишина - у нас Шабат. И благодаря этому романтический вечер с мужем мы имеем каждую неделю:)

Жизнь прекрасна и удивительна! дом преображается, я хорошею, дела делаются :)
в общем, результаты есть.
хватает времени и желания на развлекалово - ходили с мужем на выставку Дизайн и Реклама в ЦДХ!
Календарь заведен! Красивенький, веселенький с профессиональной художественно-типографской тематикой. Картинки не мои в нем - а жаль!
Но ф-леди не расстраивается из-за упущенных возможностей:) так что вперед! А картинки для календарей ставим себе в очередь на 15минутки

О да! Столько я это откладывала и наконец решилась!
И победила его!!!!
Фаянсовый друг (или из чего он там..) блещет :)))

В ванне тоже подмахнула, но без фанатизма. Все делаю, догнала вас и снова на плаву! Даже зарядкой занимаюсь, наконец.
И только тормозит меня обилие вещей, которые надо бы кому-то отдать. Но кому?

Книги, одежда, обувь, манеж, меч - все по 500р

Дюма - собрание сочинений
Манеж Фея
Самурайский меч
Куртки мужские осень размер М разные
Обувь мужская НОВАЯ клссическая размер 44 Куртка зимняя женская пуховик 46-48
Одежда женская 44-48 разная пакетом

Краткий отчет.
Почта в порядке, файлы и папки - мечтаю разобраться! Сейчас временно нет компа, когда будет - самое главное дело разобраться наконец с кучей электронного хлама!
Я занимаюсь печатью на кружках, футболках, слюнявчиках, иногда дизайн на заказ делаю - так все файлы по заказам, нкутвержденные макеты, разработки, картинки прикольные - все это засоряет мою жизнь:)
Сила мгновения
Третий секрет Истинного Счастья — сила жизни в мгновении.
Счастье кроется не в годах, месяцах, неделях и даже не в днях, но его можно найти в каждом мгновении.
Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения.
Воспоминания состоят из особых моментов — накапливайте как можно больше таких мгновений.
Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство и снижает стресс.
Помните, что каждый новый день является новым началом, новой жизнью.

По заданию ф-леди нужно сделать себе вдохновительную страничку, чтоб все время можно было посмотреть и почерпнуть. Народ клеит коллажи, строчит цитаты великих и т.д.
У меня вдохновляющих цитат нет, как-то не действуют чужие слова.

Я стараюсь окружать себя такими вещами, которые вызывают вдохновение (поэтому столько хлама в доме)
Простые предметы быта могут быть скучными или вдохновляющими на подвиги!

вот для отчета оглянулась по сторонам - улов позитивных вещей вокруг:)
Как-то мы с мужем решили сделать из этого бизнес-хобби и занялись производством и продажей всяких прикольных штук.
теперь позитив всегда рядом!

если интересно - у меня в сообществе много всего:
Дизайнерские подарки для всех

http://m.babyblog.ru/community/lenta/evelsoniya

Кратко суть: выкидываем все ненужное и нерадостное. На фиг весь этот хлам!!!
Приходится мобилизовать все силы духа, чтобы спокойно выкидывать, не обнимаясь с каждой вещью... Работаем-работаем!

Сегодня разбирала обувь - заодно с заданиями Келли, приводя в порядок и убирая зимнее! Нашла много ..ненужного! Завтра поход на мусорку.

Делай раз!
Делай два!
Один из секретов счастья (по системе FlyLady, я на авторство не претендую:)) - это Сила Тела. Если совсем коротко - двигайся, чтобы не зачахнуть! Каждый день по 30 минут движения дают результат, лучше всего - что-нибудь дыхательное, но главное - хоть что-нибудь! Плюс следим за питанием, гуляем на свежем воздухе, держим королевскую осанку.
Мы с Ханой занимаемся, уже чувствуем себя лучше и сильнее! Присоединяйтесь!