Игра (упражнение) "Шар Энергии"
В начале занятия проводится игра (делается упражнение) "Шар Энергии". Я решила сделать по описанию этой игры отдельный пост, так как встретила массу вариантов и интерпретаций.
Вот варианты этой игры на видео на русском языке:
Упрощенный вариант упражнения для малыша
Упрощенный вариант для малыша 2
Мне лично больше понравился вариант на английском языке. Я думаю, что он ближе по сути к тому, как нужно играть:
Energy Ball
Вот еще пара упрощенных вариантов:
Energy Ball for infants
Energy Ball for infants2
Где-то прочитала, что для формирования энергетического шара с положительной энергией требуется, чтобы руки были тщательно вымыты с мылом. Также наибольший эффект при формировании энергетического шара достигается утром.
Трем ладони друг о друга (не менее 20 сек.), собираем со всех сторон положительную энергию в большой и тяжелый шар. Поднимаем его над головой и словно выливаем себе на макушку, как в душе. Потом снова собираем со всех сторон положительную энергию и трамбуем ее в маленький шарик, который подносим ко рту и съедаем.
Действия сопровождаем речью «Давай сделаем энергетический шар! Готов? Один, два, три…. Трём-трём-трём ладошки, собираем положительную энергию со всех сторон в шар, побольше, много-много, собираем-собираем, хорошую энергию, делаем большой, тяжелый шар, катаем его, поднимаем над головой. О..какой он у нас тяжелый. Поднимаем-поднимаем… Опрокидываем на себя. Какой у нас получился мощный душ. Купаемся, обмываем ручки, ножки…Как хорошо! Давай еще сделаем шар! Готов? Один, два, три….Снова трём-трём-трём ладошки, собираем положительную энергию со всех сторон в маленький, плотный шар, много-много, собираем-собираем, хорошую энергию, делаем шарик, трамбуем его, сжимаем в ладошках. Один, два, три…Ам…Скушали шарик! Ням….ням…Энергия попала к нам в животик! Хорошо! Нам ее хватит на целый день!»