Итак, для себя. Моя динамика веса:
24 года - 59 кг
25 лет - после аварии - 70 кг
27 лет - на момент знакомства с мужем - 75 кг
28 лет - на момент зачатия - 69 кг
на момент родов - 91 кг
из РД - 82 кг
через 3 мес на ГВ - 85 кг
30 лет - 72 кг
на момент зачатия - 73,5 кг
после новогодних праздников - 79,4 кг
сегодня - 78, 1
Цель - набрать за беременность не больше 8 кг.
Средства: считаю калории, придерживаюсь ЗОЖ.
