Есть ли динамика?
Прошу поддержки!!!Девочки, начала наконец заниматсья собой. Накопилось за это время многооооо! Очень хочется к сентябрю и морю привести себя в что-то более менее привлекательное!
Участвую в марафоне Джиллианс Марьяной. Результаты так себе, наверное надо ужесточить питание (т.к. только не ем мучное и сладкое после 12).
Далее мои фоты за 3 недели марафона. Слабонервным не смотреть :)
Итак, как считаете - есть ли динамика? Это нормально за 3 недели или почти не видно?
Отчет с замерами после окончания!
Да,фотографии стало - было
мой живот. Делаю скрабы и медовый массаж. Как мне кажется кожа стала более гладкая и растяжки меньше заметны и пупок подобрался. Но это складка жесть
Тут подобрались вроде бока, да и воббще линии более привлекатеьлные.
Здесь расстройство - живот почти не ушел как мне кажется((( Зато спина лучше.
Ждк ваших комментов. Боюсь расстроиться и бросить(((
П.С. спасибо всем за поддержку и комментарии. Будем работать дальше!
Katrin
Оля, вы молодец!!!у вас уже и талия и бедра стали более силуэтными что-ли, вобщем результат заметен, обязательно продолжайте!!!
04.06.2012
Ответить
Марьяна
ух ты))) Оля за 3 недели отлично! особенно бока и спинка))))))))) а живот, скажу тебе по собственному опыту уходит последним! К сожалению.... до сентября будешь канфеткой только питание немного подкоректируй конечно же. давай держись!!!
03.06.2012
Ответить
Ольга
Ты знаешь, да я не то чтобы очень плохо питаюсь. Мы ж на ГВ, все тушеное... Просто надо грамотнее и на ночь не наедаться.
Спасибо. За животик обидно... но будем бороться. Я чувствую что гораздо сильнее стала! Да и вообще чувствуешь себя увереннее
03.06.2012
Ответить
Мамсёк Оксана
Охренеть, ты смелая!!! Молодец! Результат очень заметен, я вижу!
У мея вот прямо все то же самое, ну вот словно на себя посмотрела, правда я длительно чем-то одним не занимаюсь, туплю, в общем. А надо.
03.06.2012
Ответить
Ольга
Да я вот тоже все тупила. А тут как провидение: "случайно зашла в ленту сообществ и там марафон Джилиан от Марьяны". Зашла в её дневник и обомлела - такие результаты за 6 мес! А живот такой же как у меня был.... И вот думаю - ну раз они могут, так чем же я хуже.
Мне когда то муж обещал, что как все дела уладим (квартирные, машинные), он мне обещает выделить деньги на косметические процедуры. А теперь думаю, если сама смогу - лучше на эти деньги отдохнем :)
03.06.2012
Ответить
Мамсёк Оксана
Спасибо за Марьяну, зашла, впечатлиииилась!!!
Пральна! На эти деньги побалуешь себя, какими-нибудь экзотическими массажами там))
03.06.2012
Ответить
Катя
динамика есть! еще какая! результат виден,живот подтянулся,бока спали,и ростяжки стали менее бросаться в глаза! продолжайте ДМ и конечно же углеводы до минимума,от сладкого откажитесь,больше белка!
03.06.2012
Ответить
Лариса
3 недели не показатель, у меня через 1.5 стал очень заметен результат.Про наследсвенность не согласна, в роду худых вообще нет у всех тетушек вес под 80 и более, а у меня трое деток каждый рождался по 4 кг, и всего лишних 5 кг. После 4 мес беременности. Не ищите себе оправдания, а ищите себе мативацию. У вас все получится очень вас поддерживаю в нашем нелегком худеющем труде
03.06.2012
Ответить
Ольга
Я имела ввиду другое. Что кто-то из роддома выходит уже как будто и не рожал. Это люди опеределенного телосложения...У меня за беременность было на больше 9 кг прирост и детки все под 4 кг.
А муж у меня допустим в принципе не поправляется (лопает и жареное и мучное и все в большом кол-ве), а все свои 60 и споротом особо не занимается.
И ещё наследствееность имела ввиду про кожу. Что кто-то ничем не мажется и растяжек нету, а кто-то всем чем можно и все равно есть.
Спасибо за поддержку
03.06.2012
Ответить
Лариса
Кстати говоря у вас не так растяжки, как тургор кожи снижен, я сейчас пробую медовый массаж и скрабирование надеюсь поможет.
03.06.2012
Ответить
Ольга
тургор - это что? туплю..Яндекс помог :)
.Кожи правда много лишней, не знаю омжно ли это убрать без операций. И ещё, если втянуть живот - кожи ещё больше... т.е. поулчается тчо убираьт надо все вместе, т.к. если убрать жир - то кожа ещё больеш будет висеть.
А чем скрабитесь? Я кофе. тут ещё рецепт видела кофе + голубая глина. Буду пробовать.
Я за этот месяц на себя намазала наверное больше, чем за все прожитые годы :))))
03.06.2012
Ответить
Карина
Олечка не обижайтесь на меня пожалуйста но скажу как вижу я!
Особой разницы не вижу,если одеть черные трусики как на фото до,то вылезет таже складка!
То что немного впал живот это факт!
Занимайтесь в том же духе,обязательно сменить питание!!!!! Больше белка,по максимому исключить углеводы и жиры,соусы и специи!тогда ваш результат за 3недели превзойдет все ожидания!!!!удачи Вам и терпения!!!
03.06.2012
Ответить
Ольга
Я не обижаюсь. Я выкладывала фотки не для дифирамбов, а для взглядов со стороны :)
Только вы не заметили отметку - 1-я фото - это стало! (просто потом уже обнаружила, когда сделала и переделывать на хотелось).
Про складку - это мой косяк, и она там есть (куда же без неё). просто трусики ниже не спустила.
А кожа на 1-й фотке не кажется что лучше стала? Объективно?
Питание - уже поняла что надо. Хотя я не сказать что вредностями питаюсь, у меня ж мася на ГВ. Просто наверное уменшить кол-во круп, а увеличить овощей. Хочу все таки попробовать на - 60. просто все никак не решусь :)
03.06.2012
Ответить
Карина
Блин вот идиотка!!!!я только сейчас поняла что фот в черных трусиках это 'после'
Так поэтому я и непойму гдеразница!делаю акцент на фото справа....как бы не особо обращая внимания на те фото!!!!!
Конечно сейчас я заметила как подтянулась попа,спина стала более 'ровной'Бока ушли....
Ой вот я тупица!!!!
03.06.2012
Ответить
Марина Воробьёва
конечно есть, и кстати очень заметно, особенно первое и последнее фото!!! Не останавливайтесь!!!
03.06.2012
Ответить
Елена
Разница очевидна!!!!
Бедные женщины: родишь ребенка и о прежней фигуре можно только мечтать!
У меня вот тоже кожа дряблая на животе, нифига не помогает!!!! Ни баночный массаж, ни обертывания!
03.06.2012
Ответить
Ольга
Ну почему же... Не у всех так. У меня 2 подурги - даже краше стали после (лишний вес ушел и теперь красотки).
У меня же небольшой лишний вес с 18 лет (который не мешал активно жить). Кожа у меня не очень, быстро растягивается, а это уж наследственность.
Кожа живота после 2-х б. ужасна, но зато сейчас стала более гладкой.А если не один месяц, а постоянно её тонизировать, может и будет толк. Но в целом я не мечтаю о том что было, просто хочется выглядеть подтянутой и привлекательной, не на 30 лет (муж меня и такой любит).
У меня у мужа сестра себе сделала пластику живота - очень довольна осталась (у неё двойня и ещё потом один). Но я под нож не пойду... боюсь.
03.06.2012
Ответить
Елена
Конечно, у молоденьких быстро все в норму приходит! А после 30-ти лет кожа сама по себе дряблая становится, а тут еще беременность. Н да что я буду спорить! Удачи вам и терпения!
03.06.2012
Ответить
Яна
Не останавливайтесь не в коем случае, результат есть, и время до сентября еще целых 3 месяца)))
03.06.2012
Ответить
Ольга
Да, на время надеюсь. Летом и меньше кушать хочется.. все овощи, фрукты)
Спасибо за поддержку
03.06.2012
Ответить
Марина-я мама доченьки!
скрабы и массаж продолжать-результат есть, бока точно стали уходить и живот подобрался немного, спина и попа аккуратней стали. Работы конечно еще много- точно надо продолжать, еще впереди целых 3 месяца- будет намного лучше -уверена!!!
03.06.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.