у меня сегодня 7 день стройности

прошлые 2 дня до отчета просто не дожила)) кстати то ли погода действует, то ли физ нагрузка, или все же отсутсвие шоколада? я сплю как харек, 2дня назад легла в 9, встала в 6.30 вместе с Керёньчей, с ним же легла в обед поспала и в 10 вечера я уже кончилась и уснула.. вчера опять клювала в сериал. сегодня вновь планирую лечь не позже 11. ну это ладно, моя физ.нагрузка сегодня это ходьба по утрам вместо зарядки (на балконе или при открытом окне). и днем по возможности хожу 3 мили с лесли. правда не всегда сразу 3, делю на весь день порой, приседания, отжимания, пресс. джил пришлось отложить, в понедельник неудачно прыгнула).  с пп у меня теперь вообще все просто, я после завтрака и в течении всегод дня заношу все что съела сюда и считаю каллории +баланс бжу.