12 лет

Нервное напряжение

Насть, я тут почитала немного и подумала, боже как она все успевает???? Я и 1/3 не успеваю того, что ты. Но у тебя точно переутомление. Сон/витамины/спорт наладят жизнь, а еще как ни странно диета (образно выражаясь, т.е. здоровое питание) она реально прибавляет силы. 
13.02.2012
С диетой проблем нет, я уже давно питаюсь очень правильно и сбалансированно. Один раз в месяц Макдональдс ))))  Мясо не ем, мучного избегаю, преимущественно овощи и рыбу, супчики ем.Спорт есть, витамины пью , все выходные дрыхли с ребёнком вместе ))) Стало полегче ))
13.02.2012
 ну тогда надо попробовать спать минимум 8 часов в сутки, мне кажется должно наладиться. и еще мозг выключать, т.е. постараться какое-то время не думать о работе и др. проблемах.
13.02.2012
Салю вроде тоже нормально: обычно ложусь в 23, встаю в 7-8. Точно надо отвлекаться от всех дел ))
13.02.2012
Я тут вспомнила))) Посмотри " Я не знаю как она делает это" с Сарой Джессикой Паркер. Я после кино еще и книжуу купила-ваще! Как раз для работающих мамочек)))
12.02.2012
Переутомление, судя по твоему описанию, плюс нервы. Вариантов два - либо полноценный отдых, либо сбавить обороты в повседневной жизни. Держись, не доводи себя до ручки. Второе, а потом и третье, и последующие дыхания открываются, и кажется, что все выдержать можно. И действительно можно, но не всегда.
10.02.2012
 Решила сбавить обороты, всё равно всех денег не заработаешь )))
11.02.2012
Знакомое состояние. Меня так в выходные накрывает. В будни вечно в запаре и даже если сильно устала не могу заснуть, мысли-дела,да и работаю уже дома на телефоне частенько до позднего вечера, не чувствую усталости. Зато в выходные обычно просыпаюсь в жутком состоянии. Если Сашу забирают, я даже из кровати не вылезаю-мутит, кружится голова, и я ничего не могу делать совершенно! Думаю тут и общая усталость, и нервы, и нехватка витаминов. Надеюсь сегодняшнее спа хоть немного помогло! мечтаю сходить хотя бы на массаж, но все время жалко денег(( Как заставить себя не думать тоже не знаю)) но надо точно что-то с этим делать, Настя! А то потом мы удивляемся откуда болячки берутся...
10.02.2012
Ира, один в один описала мои симптомы! Но я правда время на спорт нахожу, он мне уже помог! И массажи тоже снимают напряжение! 
10.02.2012
Да ты на износ работаешь- вот что это!!!
10.02.2012
Аня, так и есть, но ты же прекрасно знаешь, что мне кроме себя больше не на кого надеяться..... 
11.02.2012
 витамины пьешь?лучше конечно к врачу сходить,есть Бады для работы мозга...видимо у тебя переутомление(((береги себя,нельзя так загоняться
10.02.2012
Пью мульти-витамины для женщинПойду к неврапатологу, потому что  у меня одышка началась и голова часто кружится 
11.02.2012
Настя, сходи к врачу. У меня тоже был подобный период. Голова кружилась даже когда просто с дивана вставала. Врач прописала лекарства и все в довольно короткие сроки прошло. Причин для такого сомочувствия может быть довольно много. Лучше обсудить это со специалистом.
10.02.2012
А к кому ты ходила? К невропатологу? 
11.02.2012
Да
12.02.2012
А что он? прописал таблетки какие-то? 
12.02.2012
Привет! как все знакомо звучит... мне помогает голову успокоить бег- не каждый день, не удается, но когда голова перегружена то я бегаю поокрестностям (мы живем в "деревеньке"), смотрю на поля, на рассвет, слушю музику и мысли сами в ряд выстраиваются- особенно когда сложность какая то в работе... а еше когда сильно хаос получается я в тел напонинания записываю- по времени и изза того что я знаю что он напомнит больше к етому не возврашаюс... вот пилатес это правда класс, очень полюбила...
10.02.2012
Спорт тоже мне очень помогает, без него просто кошмар был... Бегать тоже хочу, тем более у меня лес за окном, там полно тропинок для бега. Но в -10 начинать не хочется ))) 
11.02.2012
да, я думаю стоит повременить! :))) у нас в этом году и зимы нет- классо так, как будто все еше поздняя осень...  а вы за город перебрались? так что с поездкой решила? вот тоже полезно будет- на солнышке витамином Д зарядишся! 
11.02.2012
Да, мы за городом. Переехала уже в свои владения )))Только мы пока в гостевом доме. На море собираюсь, смогу ехать после того, как закажу кухню и сантехнику. 
12.02.2012
 классно как- даже гостевой дом сделали! а сколко спален в основном доме? мы на тои неделе встречелись с дизайнером по кухне- в 4 раз уже- но уже наконец заказали, где то в апреле ждем... теперь для менка проблема определиться с цвеtовой гаммой пола, countertop and backsplash (я не знаю как это по-руссkи называется :().  а мы едем на западное побережэ в марте- в Сан Франциско и оттуда на машине в Лас Вегас- с нашими крестными на концерт Celine Dion...
12.02.2012
а на вид такой цветочек! А внутри - железная леди!Насть, а как ты отдыхаешь?
09.02.2012
Мой прораб зовёт меня ТАНК В РОМАШКАХ )) Говорит, что на вид девочка Божий одуванчик, но дать отпор может любому ))))Хороший вопрос про отдых! Я не очень помн как я отдыхаю - в выходные гуляю с Машей по лесу, днём обязательно с ней сплю, могу книгу почитать или фильм посмотреть.В будние дни отдыха нет ((( Правда 3 раза в неделю спорт - пилатес и йога, час занятий может сойти за отдых. Отдыхаю на процедуре у косметолога (но это только раз в месяц), на массаже тоже отдыхаю )))
09.02.2012
 звучит отлично. Может, надо меньше думать?....хахахахах Ну, шоб мозги отдыхали :-))
09.02.2012
Я мечтаю меньше думать, но как этого добиться??? не думаю только на йоге, когда стою вниз головой )))) 
09.02.2012
ты чаво так себя не жалеешь?(((Не надо так себя истерзать и это совсем ник чему :(Возьми хоть денек отдохни дома!!! я все понимаю-ты одна с ребенком надо максимум усилей,но не издеваясь над собой.
09.02.2012
 Ну бывают дни, когда я отдыхаю. Но это только физически, а голова не может отключиться и расслабиться - постоянно куча мыслей обо всё подряд!
09.02.2012
эт потому что  Вы одни и надо обо всем думать.А Вы как то постарайтесь отвлечься, не думать!Может куда то в отпуск и отрубить всю связь) Понимаю, наверно сложно, но наверно-НАДО.
09.02.2012
Связь не могу обрубить никак, у меня консьерж услуги, я должна быть 24 часа в зоне доступа! 
09.02.2012
ну а хоть какой то помощник есть? может его на хоть пару дней оставить
10.02.2012
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Новые браслеты! Добро пожаловать или посторонним вход воспрещён ))))