Питание мамы

Комментарий удален

Настя, поздравляю с доченькой! я с певого дня ела все то же самое  что и во время Б. даже неприлично много меда каждый день, уж очень его люблю. и все ттт хорошо

Сама очень мучаюсь... хочу и салат и яблоки и капусту, короче хочу полездной пишей питатся, фруктиками и овощами, ну и сладостей очень хочется, особенно шоколада.... а из-за нехватки вкусностей накидываюсь просто на выпечку, всякие печенюшки, баранки, булочки мажу маслом и сыром, слоеные булки и т.п. - переживаю, т.к. от этого "добра" и вечного поедания каш можно кг лишние только так и набрать... А ещё ем бананы, арбуз, позволяю себе магазинный десерт со сливками, балуюсь хлопьями кукурузными и "Фитнес" у детёнка нет на это аллергии. Ем ещё яйца без проблем, рыбу позволяю, сыры плавленные. За то мясо можно в любом колличестве!!! Вот вчера себе домашние пельмешки налепила и за одно и вареники с творогом!

Считается первый месяц самый строгий для малыша - я ела тольько овсянку, греку, вареную курицу, запеченое яблочко, говядину... а потом стала добавлять рыбку, мяско, овощи... до сих пор не ем шоколад, капусту... а еще выяснилось, что у нас аллерги на коровий белок..так что теперь даже моих любимых булок не могу кушать....эх Но ты по малышке смотри, если ей нравится смело кушай...

Долго думала писать на эту тему, или нет... После рождения Алины нас долго мучили газики. доктора конечно же винили во всем мое питание, я слушала докторов, вздыхала, кивала головой и исключала очередной продукт из своего меню... а газики так и не проходили... В результате через пол года мое меню состояло в основном из черного хлеба, черного чая без сахара, куриного филе и гречки... И весила я 49-кг при росте в 173 см. Добавлю, что к этому моменту газики - жутко болезненное вздутие живота, начали активно мучить и меня тоже.... Закончилось тем, что после посещения очередного врача было принято решение: а) отменить нахрен все диеты, начать нормально питаться. б) ввести детенке прикорм - фруктовые пюрешки (до этого мы были только на ГВ) Это я все к тому пишу, что увлекаться урезанием своего рациона очень не безопасно для здоровья. Не стоит налегать на бобовые, капусту, маринованные продукты, копченые, сладкое... Но отказываться от огурцов и помидор - ИМХО чистый бред. В этот раз буду есть ВСЁ!!!!  

я еще кормлю сына грудью, конечно теперь позволяю много, но тогда отказалась от: 1. шоколада (можно мармелад, сухофрукты) 2. хлеб 3. огурцы 4. молоко (в малых кол-ве) 5. орехи (будет молоко густое) 6. спиртное (хотя пиво можно в очень малых дозах - улучшает лактацию) 7. капуста  

Та же история!!Вот мое меню- вареная картошка, гречка, говядина на пару, куриные грудки на пару, творг 2%,  1 яблоко или 1 банан в день! А я так мечтаю об огурцах и арбузе

Примерно месяцев до 4 действительно нельзя свежих овощей и фруктов. Можно тушить, но не капусту и не фасоль (могут вызвать колики). Явные аллергены тоже исключить: апельсины, орехи, шоколадки. Постепенно пробовать понемногу и смотреть реакцию малыша. Я с 5-6 месяцев питаюсь как раньше. 

Насть, никто не посоветует 100% для вас с малышкой. моя подруга ела только хлеб, кефир и фрикадельки) я ела все, кроме соленого. у Мили три дня было что-то с животиком, когда ей было около месяца - мне врач сказал, не имеет значения, что ты ешь, это просто должно пройти. у неуоторых деток необходимость в маминой диете все же есть. мне врач посоветовал вводить по одному продукту и смотреть на реакцию в течение 8-10 часов, если страшно.

Я первый месяц постилась, один раз скушала пологурца, девочка моя им какала:))) Так что пока лучше воздержаться, а позже вводить постепенно и смотреть за реакцией:))))