Коленно-локтевая - моё спасение

В продолжение предыдущего поста. Ужасно болит поясница, даже не поясница, а чуть ниже. Конечно лишний вес сказывается, всё таки нагрузка на позвоночник. Если долго похожу, то надо обязательно прилечь, иначе боли мучительные. А тут недавно вдруг осенило (вспомнила)! Ведь лучший друг беременных - коленно-локтевое положение! Снимает боль и усталость замечательно! Так ведь эту позу во время первой Б мне врач назначала. Да-да! Именно назначала. Причем на каждом приеме спрашивала, стою ли я так каждый день. Оказывается уже во втором триместре растущая матка влияет на все органы, в том числе пережимает мочеточники. Это затрудняет попадание мочи в мочевой пузырь. Застойные явления - не шутки. Они могут привести к воспалительным процессам в почках, не говоря уже о возникновении отёчности. Вот почему нужно принимать коленно-локтевое положение начиная с 20-й недели каждый день, как минимум по20-30 минут, а иногда и по два подхода!
Ну вот почему врачи сейчас об этом ничего не говорят? Интернет нам в помощь!