Во сколько класть теперь на дс?

Мне кажется делать 2 сна. Один через 3-4 часа продолжительностью час. Раз она не достала, то спать рано захочет. А второй в районе 16 часов не позже и не более часа.
17.11.2022
Еленка, вот так вчера и вышло )) спасибо)
18.11.2022
Я бы постаралась дотянуть до обычного времени дневного сна, потому как положите раньше на дневной. в ночной тоже раньше получится и так сдвинется режим. Или положить в дневной на полчаса раньше но ночной уйти по расписанию.
17.11.2022
Если уже стабильно 1 сон,то пораньше в 12.
17.11.2022
Аквадетрим. 1,3 Наш словарик в 1,3 ( если ничего не забыла)🙃