Переход на 1 сон

Нам 11 мес, и у нас ещё 2 сна. Просыпается в 9+-30мин завтрак в 10, первый сон в 11.30-12.00 около 1.5 часа спит, потом обед, и второй сон в 16.00 также около 1.5 часа. И на ночь ложиться в 21.30-22.00. Пока не собираюсь убирать один сон.

У меня сам перешёл на один дневной сон. Подъем в 7,завтрак в 9,сон через 4 часа после подъема,те в 11. Обед как проснётся, а это 12-30,13-30. На вашем месте я бы обед перенесла на 12.30, а сон как раз на 13 часов перенесла. Тогда дневной сон будет минимум полтора часа,а это 14.30-15.00. Второй сон получается и не нужен. Мы так вообще можем с 13 часов не спать и в ночь идёт в 19.30. Меня устраивает очень-очень. Тк и у меня вечер весь свободный.

Когда 2 дневных сна перестают помещаться в общее дневное время, когда один из снов сокращается, когда становится труднее уложить. Сын если в 8 встаёт, приходится укладывать его не в 20:00, как обычно, а в 21:00, потому что со второго сна просыпается после 18:00 и в 8 не уснёт ещё. Посмотрю ещё, пока 2 сна удобнее. В Ваш режим не знаю, как вписать 1 сон, у нас его планирую с 12:00 до 15:00.

Сразу после обеда. У нас все на час раньше.

У нас режим такой же как и у вас, только на ночь спать ложимся в 22.00. Спать днем ложимся сразу после обеда в 14-14.30, спит до 17.00

Мы встаем в 8:30, сразу завтракаем, потом обед в 12-12:30, около часа ложимся спать, встаем обычно в 15:30, в 16:00 полдник, в 20:00 ужин и в 21:00 спать. Плюс минус 30 минут.

До 12:30-13:00 надо их дотягивать, а там смотреть, что из этого выйдет. Я одним днём перевела - ушли на прогулку, спать не давала, отвлекала. Покапризничала 2 дня, потом привыкла. С утра стала дольше спать - стало подъём в 8:30-9, сон 12:30-16:00 +/- полчаса, отбой в 21.

У нас Подъем и отбой в это же время, а на один сон перешёл сам в 8,5 месяцев. Спит 1,5-2 часа с 13-15 ,ну плюс/ минус 30 минут.

Мы просыпаемся в 10, сон с 13 до 15, второй сон с 18:30 до 19:30, спать в 10 вечера. Первый сон я никак сместить не могу, утром они больше 3х часов бодрствования не выдерживают. И получается, что класть их в 7-8 вечера потом спать типа в ночь не вариант вообще, ибо тогда сместится подъем на 2-3 часа раньше и в итоге получится опять 2 сна, только я не высплюсь вообще. Пока живем на 2х снах. Жду, пока будут бодрствовать 4-4,5 часа утром и тогда уже точно 1 сон будет, то есть чтобы он (сон), получился в середине дня.