О нарушениях сна у взрослых

Последнее время стала плохо спать, снятся кошмары и просто бессмысленные сны, которые во сне кажутся наполненными смыслом и очень реалистичными.

Точнее, засыпаю то я хорошо и сплю вроде крепко, но эти сны... Жуть просто какая-то. Просыпаюсь посреди ночи из-за них, понимаю, какой же это бред... Но каждую ночь одно и то же. Не высыпаюсь из-за этого. После того, ка проснусь посреди ночи, обратно заснуть не могу пару часов, засыпаю под утро, когда уже будильник звонит. На работе носом клюю.

Как избавиться от этих снов? Таблетки может какие попить или пора к психиатру?

Днем живу как обычно, ничего не менялось в жизни.

Пример сна. Ну, для понимания. Муж говорит, купил корову на мясо, буду ее разделывать. Ставит ее в яму, неглубокую, дает ей наркоз и она живая, но как бы не чувствует ничего, и он ее начинает разделывать. Когда остается одна голова и шея, муж говорит: сейчас я ей остановку сердца дам и голову отрежу. И корова такая: я не хочу умирать... Потом смотрю, а это вообще не корова вовсе, а голова младшего ребенка и руки его, он ложится на руку мужу и засыпает.

Короче, ахинея полная, но я просыпаюсь от этого в ужасе.

Или вот еще. Преступники украли 3 миллиона рублей и предлагают мне полтора миллиона отдать, но тогда меня посадят. И я весь сон бегаю от них по лабиринтам, чтобы они не смогли всучить мне деньги... Они догоняют, угрожают оружием, каждый пытается всучить мне свою половину... По крышам, подвалам, какие-то непонятные места и все в виде лабиринтов.

Не могу понять, почему это началось и главное - как избавиться от этого, а то на работе засыпаю на ходу...