Гы, я почти сыроед)

Знаешь , как я себя заставила?Есои это поможет тебе, то слушай. )) Или читай))В предверии торжества по случаю дня защиты дисера моего мужа, мне нужно было облачиться в достойный наряд, чтоб не ударить в грязь лицом перед профессорами и другими участниками научного совета. Так вот пока я примеряла все свои наряды и не свои тоже, я увидела огромный живот и бока, а ноги как бочки растолстели. ААААААААААААААА, я в шоке ходила пару дней. А потом я еще смотрю передачу операция Красота,.... Все это мне дало такого волшеного пенделя. Я представила сбе, что до 30 еще легко прощаться с лишними кг, а уже после будет все сложнее. Так вот решение было непоколебимым. Брать себя в руки, рот на замок, ноги и прес в работу и вперед. лаго я занималась много лет спортом и мои мышци ЕСТЬ, где то там глубоко) Вытащить их было проще чем я думала.)))Так, что вперед к зеркалу и померяй всю свою старую одежду. Я знаю, уверенна на сто процентов, что есть вещи которые ты не носила со дня выросшего животика) Померяй их и у тебя появится стимул)

Постараюсь))) а если ее качать?

а я знаю наоборот грудь ужодит первой, по крайней мере у меня так), щеки и грудь, а потом все остальное

Я дома занимаюсь, если хо, могу ссылку дать)Грудь думаю надо тоже качать, чтоб договориться)

Спасиб. Главное, что я вот прямо сразу вижу изменения влучшую сторону. Даже кожа лица лучше стала.

А я тея все время вспоминаю, твои фотки))) ты для меня тоже стимул.Вот думаю мне надо было сфотографировать мое До и После.) Но уже поздно. Буду радоваться если что после)

Спасиб) Я тож так думаю и желудок же меньше станет)

О! ДААААААААААА!

Была) После летнего отдыха еще ольше распустила себя. Вот надо было наверно фото до сделать, а потом после)

И не думала, что у меня такая имеется. Но как увидела свои бока и живот в зеркале, когда примеряла всякие наряды, так поплохело.(И ты знаешь, как стала заниматься, так вот сижу пишу тебе, а спинка то ровная, не сгорбленная. Благо существует мышечная память и мои занятия гимнастикой и танцами, помогают мне очень быстро вернуть формы былые)

А за все хорошее и вкусное)