Наконец-то посетила тренажерный зал впервые в жизни)) Так вот чего не хватало моему телу и душЕ! Такой огромный заряд энергии получила, как после бассейна, катания на коньках (хоть я в этом и не спец) либо когда протанцевала ночь на танцполе и еще хочешь сутки после этого танцевать)) Занималась чуть больше часа, почти на всех тренажерах понемножку. Хожу довольная, как слон. И крепатуры нету почти. Все-таки спорт и стресс снимает отлично, весь негатив направляешь на выполнения упражнений. И еще один нюанс: заниматься в зале намного интересней и легче, чем одной дома)))