Соматотропный гормон учавствует в похудении..
Соматотропный гормон
(гормон роста)
Когда человек вырастает этот гормон не исчезает , его функции несколько меняются и он начинает отвечать за то ..., что весь наш метаболизм в ночное время дыхание , сердцебиение , идёт за счёт расхода жировой ткани . Т. е ночью мы худеем , во сне при условии если этот гормон выделяется полноценно. Жир который был израсходан на энергию тела за это и отвечает соматотропный гормон . Чаще всего кушать ( сильный жор ))) нападает к вечеру т. к. этот гормон падает до нуля , поэтому бороться с голодом в этот момент идти против своей гормональной системы , вечером можно кушать только правильно.
Вечером можно есть любые белковые продукты рыбу , курицу ( Отварную или на пару ) , творог , овощи , кисломолочные продукты.
Яблоки , фрукты , улеводы до 18 00 вечера т.к. на углеводы выделяется большое колличество гормона инсулина , его задача убирать сахар из крови . А раз повышается гормон инсулин он блокирует действие соматотропного гормона , утром хочется сильно кушать , обмен веществ смещается ..Поэтому по физиологическим нормам для того чтобы выделялся гормон соматотропный полностью нужно соблюдать три условия :
1) Вечером углеводы нельзя !!!!!!!
2) В утренее время желательно добавлять кедровые орешки содержащие аргинин к еде.
Аргинин — условно-незаменимая аминокислота. У взрослого и здорового человека аргинин вырабатывается организмом в достаточном количестве. В то же время, у детей и подростков, у пожилых и больных людей уровень синтеза аргинина часто недостаточен.
АРГИНИН – ЭТО ЗДОРОВЬЕ, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ, ЭНЕРГИЯ И АКТИВНОСТЬ, ВЫНОСЛИВОСТЬ И ПСИХИЧЕСКОЕ РАВНОВЕСИЕ
- Хороший иммунитет – это аргинин
- Защита сердца от инфаркта – это аргинин
- Защита от инсульта – это аргинин
- Забыть об опухолях и доброкачественных, и злокачественных – это аргинин
- Гармоничная работа эндокринной системы – аргинин
- И даже быть состоятельным в интимных отношениях (и женщине, и мужчине) - это тоже аргинин
( При дефиците Аргинина возникают такие заболевания: устойчивая гипертония, ослабление памяти, нервные и психические расстройства, ослабление иммунитета, сахарный диабет, злокачественные новообразования, функциональные расстройства половой системы вплоть до импотенции, заболевания внутренних органов, жировая инфильтрация печени, замедления роста и полового созревания, ожирение.)
3) Ложиться спать не позже 23 00 часов , так как этот гомон ( соматотропный гормон выделяется с с 12 до 3 часов ночи , поэтому человек должен в это время спать ).
