С явнаря прошло несколько месяцев и у меня появилась энергия!!! Успокаивающие травы, витамины и магний сделали свое дело. Энергия и желание жить. Начала с малого, но с главного. Слушаю себя, чего хочу я сама. Просыпаюсь пораньше, занимаюсь собой и начала делать 10 минутную зарядку. Перестала злиться! Начала себя хвалить и замечать прекрасное вокруг. Теперь выбираю себя! Спасибо, что вы мне помогли.
Москва
Сезонность при аффективных расстройствах обычное дело и без магния.
0
17.04.2024
Ответить
Москва
Жанна, спасибо большое, что подсказали про сезонность. Но изменния произошли уже в середине февраля.
0
18.04.2024
Ответить
Москва
Жуля, в этом году реальная весна наступила на месяц раньше. Первая половина февраля была теплой и солнечной.
0
18.04.2024
Ответить
Москва
Жуля, это не исключает сезонности. Там день становится длиннее. Плюс, сочетание других факторов.
0
18.04.2024
Ответить
Москва
Жуля, сейчас никак. Но если это повторяется регулярно (то есть наблюдается сезонное снижение настроения с началом зимы, а может, есть обратное состояние, когда прям прет и сразу куча планов), то стоит обратиться к врачу психиатру и пройти диагностику и возможность медикаментозной коррекции. как-то так.
0
18.04.2024
Ответить
Москва
Рада за вас! Но, боюсь, магний и травки ни при чем. Скорее сезонность... Будьте внимательны, рождение ребенка - сильный триггер.
0
17.04.2024
Ответить
Москва
Dari, спасибо большое за поддержку! Сезонность, не думаю, сейчас дивем с сыном одни, это тоже помогает. Работа по очищению своих мыслей тоже помогла
0
18.04.2024
Ответить
Москва
Dari, подскажите, про триггер. Если снова родится ребёнок, все может повториться?
0
18.04.2024
Ответить
Москва
Жуля, да. Это гормональная перестройка, которая может провоцировать расстройства, особенно если такое уже было и вы тяжело переносите изоляцию с ребенком. Но можно подстелить соломку и продумать возможность отдыхать и куда-то выходить.
0
18.04.2024
Ответить