Как сберечь нервы?

Вот как быть? Стараешься, стараешься не нервничать, держишь себя в руках, дома никто ни то что голос не повышает, а даже не спорят, за рулем - всех пропускаю, ни на кого не ругаюсь (как раньше бывало). А на работе не выдерживаю, сегодня так разнервничалась аж жуть! И что делать? такое ощущение что кругом враги!