Мне снова пришел спам о новой методике бросить курить!)
Но я не о ней, я о своей методике хочу написать! Люди книжки пишут, деньги лопатой гребут). А моя методика - два предложения и это реально работает!
Захотелось покурить? Сделайте глубокий вдох и тут же Подумайте что вы уже только что покурили).
И все! Игры разума!) Курить не хочется! Никотиновая зависимость - это тоже игры разума!
П.с. я уже давно не курю, но изредка возникает желание провести весь ритуал - стереотипкая привычка! Взять сигарету, зажечь пламя, сделать глубой вдох..на этом в общем все закпнчивает - расслабляет первый глубокий вдох(. Все остальное - копоть и сажа в легкие, дурной запах изо рта и др. - это побочный негативный эффект.
