Мама двоих (5 лет, 2 года)
Обнинск
как перестать курить?!
Мне снова пришел спам о новой методике бросить курить!)
Но я не о ней, я о своей методике хочу написать! Люди книжки пишут, деньги лопатой гребут). А моя методика - два предложения и это реально работает!
Захотелось покурить? Сделайте глубокий вдох и тут же Подумайте что вы уже только что покурили).
И все! Игры разума!) Курить не хочется! Никотиновая зависимость - это тоже игры разума!
П.с. я уже давно не курю, но изредка возникает желание провести весь ритуал - стереотипкая привычка! Взять сигарету, зажечь пламя, сделать глубой вдох..на этом в общем все закпнчивает - расслабляет первый глубокий вдох(. Все остальное - копоть и сажа в легкие, дурной запах изо рта и др. - это побочный негативный эффект.
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Москва
интересно послушать бросивших таким способом
0
15.03.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Москва
Ты прям так и бросала? Как долго и часто ты курила?Я просто никогда не курила, а подруга курит и хочет бросить.
0
15.03.2014
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Обнинск
Нет, я бросила...просто перестала. Муж не курит. Но мне перелдически до сих пор хочется покурить - сбросить напряжение- раньше и покурить могла, штучно. И наконецто вообще не курю. Т.е я не чувствую стыд за желание. Курение это стереотипная привычка.
0
15.03.2014
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
я была заядлой курильщицей, но с тех пор как перестала вообще не хочу, ни разу желания не возникаловсегда удивляло, как можно хотеть снова помойку во рту чувствовать? к этому же хрен привыкнешь (помню, привычку курить вырабатывала с трудом в себе:))
0
15.03.2014
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Обнинск
что ж у меня то возникает(. ?! пару раз в месяц где-то)
0
15.03.2014
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
не знаю, люди разныевозможно, курение помогало тебе снимать стресс и в стрессовой ситуации ты видишь спасение в этом?
0
15.03.2014
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Обнинск
кто-то волосы теребит, кто-то карандаш кусает, кто-то с сигаретой развлекается (это мой случай - ритуал и расслабон) . не от стресса - просто так - время занять.глупо конечно. лучше по-медитировать)
0
15.03.2014
Ответить