девочки, врач мне сказала что нужно сесть на диетку, то есть ограничивать себя в колбасках, в маринадах и т.д. и т.п. подскажите мне пожалуйста, какой рацион должен быть у беременной женщины)))
Голицино
Ольгуш, вроде не первый год замужем))) Все натуральное, никаких переработанных продуктов, кетчуп, колбасы, газировки. Преобладание овощей, фруктов, натурального мяса, рыбы птицы, крупы, бобовые, молочка, творог. Поменьше соли.
0
23.05.2013
Ответить
Тверь
ну я вот стараться буду, но муж то у меня любит все что мне запрещено, хоть холодильник на замок закрывай))))
0
23.05.2013
Ответить
Хабаровск
До Б года полтора не ела томатный кетчуп, так же как и майонез. Сейчас же каждый день готова поглощать кетчуп с макаронами,приходиться себя обманывать, но сдерживаюсь с трудом.
0
23.05.2013
Ответить
Москва
Такая же проблема! набрала 2,5кг, а врач говрит худеть. очень люблю колбасу и МАЙОНЕЗ!
0
29.05.2013
Ответить
Нур-Султан (Астана)
колбаса не очень здоровый продукт, лучше действительно колбаску ограничить. а что касается маринадов (н-р, соленые огурчики, капуста квашеная, которые я так обожаю сейчас), ничего сказать не могу. мне кажется это витамины... рацион беременной должен быть где-то в нете. кстати, надо есть молочное, злаки, мясо. тут не с чем поспорить.
0
25.05.2013
Ответить
Северодвинск
Сбалансированный. Но и "запрещенные" продукты есть не запрещается,естественно в умереных колличествах. Все хорошо в меру. Я у первую беременность фанту обожала и иногда позволяла себе это удовольствие,беременность прошла хорошо,малыш здоровый.
0
23.05.2013
Ответить
Киев
Гинеколог мне не рекомендовала консервацию, сладкие булки, мороженое, т.к. это пустые калории; а так же меньше бананов и винограда - от них чрезмерно растет плод )
0
06.06.2013
Ответить