День 3

Вес: 87,4 (отвеса нет)

Меню на сегодня:

Завтрак: 2 бутерброда с маслом и колбасой вареной, кофе с молоком и 1 ч.л. сахара, 2 горсточки ягод (клубника, черника, земляника), фундук 10 шт.

Обед: Рис пропаренный, 2 кусочка рыбы, запеченные в духовке без масла, чай зеленый с молоком

Ужин: салат (2 огурца, 1 помидор, 1 ст.л. творога), зеленый чай.